男人早射是一种常见的性问题，给许多男性带来困扰和尴尬。早射不仅影响了性生活质量，还可能影响到男性的自信心和心理健康。在日常生活中，一些因素如焦虑、压力、不良生活习惯、性经验等都可能导致男性出现早射的情况。解决这个问题的方法有很多，可以包括改善生活习惯、减少焦虑压力、进行性治疗等。男性应该积极寻求专业帮助，与医生或心理咨询师沟通，找到适合自己的解决方法。早射并非不可治愈，通过适当的方法和努力，男性完全可以摆脱早射的困扰，享受更加充实愉悦的性生活。

概述

我和老公性生活的时候，不知道是不是隔太久没做爱。还没到高潮，他很快就射了，也不知道是怎么回事，他自己也感觉非常的没有自信，精神也没有好了，出现了早泄这个疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了，早泄这个疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此我们大家对于早泄疾病一定要及时的去治疗，那么我想知道男人早射该怎么办呢。

步骤/方法：

1、 患者一定要消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

2、 患者平时在生活中一定要养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，最好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。保持自己的良好卫生清洁，消除自己心里不安定的因素。提早预防，避免不安定的因素发生。

3、 患者一定要了解得了这个病以后一定要卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，要是连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿，希望你早日康复。

注意事项：

患者一定要去大医院进行治疗，做一个全面检查，一定要积极配合医生的治疗，一定要积极配合医生的治疗，平时在生活中一定要注意个人卫生，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些新水果和蔬菜。