导致月经不调的原因多种多样，包括心理压力、荷尔蒙失衡、体重波动、不健康的生活习惯以及疾病等。这些因素都可能影响女性的月经周期，使其出现不规律或异常的情况。对于女性来说，月经不调不仅会影响身体健康，还可能影响到生活质量和心理状态。因此，女性需要采取一些方法来调理月经，包括改善生活习惯、保持良好的营养平衡、减轻压力、规律运动等。此外，女性还可以通过中医调理、药物治疗或手术等方式进行适当的治疗。综合而言，了解月经不调的原因，并采取相应的调理措施，对维护女性健康至关重要。
对于很多女性来说，现在月经不调的问题，可以说是家常便饭，动不动就提前，动不动就推后，动不动干脆就不来了！要么量少，要么漏崩！问题不断！
月经不调包括月经先期、月经后期、月经先后不定期以及月经颜色、质、量的异常改变。导致月经不调的原因很多，但不外乎内伤七情、外感六淫、饮食失节、起居失宜等。
现代青年女性，长期生活、工作在空调房内；经常出入肯德鸡、麦当劳餐厅，吃冰淇凌、喝冷饮；穿低腰裤、超短裙、露脐装；月经来时不知禁忌，洗冷水澡，寒邪直入胞宫，冲任受损；或春情涌动，所欲不遂而致肝气郁结。
中年女性，工作生活压力大而致肝郁气滞；或产乳过多，房事不节，伤精损血；或不按时就餐，损伤脾胃，生化之源不足，损气耗血等，均可导致月经不调。
那么如何调理呢？最好的办法就是艾灸！艾灸有很好的温补、活血化于、驱湿散寒的作用。加之女性属阴，天生容易体寒，艾灸驱寒、活血、补正气一举多得！正气足了，月经随之就恢复正常了。
艾灸取穴：
血虚型月经不调
症状：月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
选穴：膻中、
关元、
子宫、
内关、
涌泉
要求：用隔姜灸或温和灸，关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
肾虚型月经不调
症状：月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。
选穴：八髎穴、
归来、
三阴交
要求：用隔姜灸或温和灸，三阴交用单联艾灸盒。归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
血寒型月经不调
症状：月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
选穴：关元、
八髎穴、
三阴交、
足三里
要求：用隔姜灸或温和灸，在小腹部用三联艾灸盒。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里、三阴交各10分钟。
气郁型月经不调
症状：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。
取穴：关元、
命门、
肩井、
太冲
要求：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。
艾灸需要注意事项：
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。隔约4小时后再洗澡。因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝适量的温开水，喝水有助排泄器官排出体内毒素；不可以喝冷开水或冰水，夏天也是。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
4、艾灸后的几天内，有的人身体会出现各种不同的排病反应，如皮肤起泡、乏力、头晕、腹泄、皮肤痒、出疹、排汗较多、月经周期暂时失调等，均属正常排毒现象，可咨询调理师进行基本护理方法。
