黄桑国家级自然保护区位于湖南省西南部八十里大南山北坡与雪峰山南麓交接处，沅江-巫水-莳竹水发源地，属邵阳市绥宁县管辖。

曲幽谷——第一天然氧吧

幽谷位于黄桑国家级自然保护区、六鹅洞瀑布的下游，是一长约4.5公里的深山峡谷，峡谷两侧是遮天蔽日的原始次森林，一条不足1米宽的林中小径，领向谷之深处。两岸群山徒峭、森林茂密，古树众多，水流跌宕，大气中平均含氧离子量达16万个/立方厘米，居湖南省第一。

六鹅洞瀑布

在曲幽谷之上的密林深处，太平溪上游，有一处十丈高的瀑布，飞流直下，犹如一块从天上垂下的白帘，瀑布出口水柱有四只水桶那么粗，几乎成直角下泻，下部散开两丈来宽，一丝一丝流水注入深潭，潭上方四丈处，有一块尖石突起，阻击水珠飞溅，活像水帘中开出一朵白莲花，这便是六鹅洞瀑布。

铁杉林景区

铁杉林位于绥宁黄桑自然保护区，海拔1050米的源头山上，属第四世纪冰川时期的孑遗植物，具有极高的科研价值，被称之为“植物界的活化石”。

上堡古国——篝火晚会（左）与合拢宴（右）

坐落在黄桑国家森林自然保护区的上堡古国是世界文化遗产提名地、中国历史文化名村、中国乡村旅游重点扶持村、湖南最美少数民族村寨、侗苗故都、武烈王故城。

上堡古国——鸟瞰图