芭蕾舞是一种非常优美的舞蹈，不少人都非常爱看，也有不少人日夜都在勤学苦练，只会跳出最美的舞蹈，许多朋友都想了解芭蕾舞最难的4个动作叫什么，其实这4个动作分别是：大劈叉、鹤立姿势、脚尖旋转以及大跳，这是个动作没有许多年的练习是很难做到完美的，表情有些动作稍不注意还有可能会导致身体受损。

芭蕾舞最难的4个动作

1、大劈叉

大劈叉一个非常美观但又非常危险的一个动作，首先要保持一个跪着的姿势，然后一条腿向前，膝盖弯曲，另一条推则尽力向后伸展，最终就可以形成大劈叉，这个时候的姿态就会让臀部与双腿呈现出一个直角，躯干和双腿保持笔直，脚背紧绷，非常美观。这个姿势虽然美观，但难度也挺大的，对身体的柔韧性要求很高，新手一定不要尝试这个姿势。

2、鹤立姿势

鹤立姿势是一种对平衡性以及脚趾力量要求很高的动作，这个动作要求舞者单腿站立，并且站立的那只脚只能用尖角着地，以四位脚和五位脚开始，稳定支撑腿部。另一条腿则需要向后高高抬起，膝盖部位弯曲90度，然后保持这个姿势不动。鹤立姿势光是看着就感觉非常难了，没有许多年的训练是难以完成的。

3、脚尖旋转

脚尖旋转时，动力腿可以弯曲也可以绷直，旋转后要回到最开始的位置。以屈膝势开始，支撑腿用脚尖站立，另一条腿要抬起，膝盖部位要保持弯曲，可以张开双臂保持身体平衡，眼睛盯住某个点，这样都做好才是比较标准的脚尖旋转。脚尖旋转的要求是十分严格的，是只有练习多年的舞者才能够完成的动作。

4、大跳

大跳也叫空中劈叉，形状宛如凌空跳起的飞燕，虽然看起来简单，但是要做到这么标准是非常困难的。大跳以四位手和四位脚开始，前面的一条腿需要笔直的跳起，然后双腿前后劈叉，整个动作用一条腿做牵引，看起来宛如在空中滑翔一般美丽，但是要做到如此美丽的程度，背后需要付出的努力是非常多的。

这些动作虽然看起来都非常简单，好像很容易理解，但是实际上需要经过许多年的联系才能够做到完美，这也是为什么这些动作被称为芭蕾舞最难的4个动作的原因。