近日，我国中东部大部地区迎来了一股强劲的寒潮，这场寒潮的影响不仅在于带来了剧烈的降温，还引发了一系列的流感风险。据中国气象局公共气象服务中心的信息，19个省区市将面临较高的流感风险，这已成为民众健康的一大挑战。

中央气象台的预测显示，14日至16日为此次强寒潮的主要影响时段，多个地区的气温将下降8～12℃，部分地区甚至会出现超过20℃的降温。这样剧烈的温度变化为流感病毒的传播提供了有利条件。

流感，作为一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其危害远大于普通感冒。国家流感中心的监测数据显示，过去6周，我国流感样病例暴发疫情呈现逐周上升的趋势。特别是在本轮寒潮过程的影响下，流感气象风险显著增加。

据预报，15日至17日，内蒙古、东北地区、华北西部、华东中南部、华中南部、西南东部、西北东部、华南地区等多地将先后出现中等以上流感气象风险。其中，15至16日两天影响范围最广，全国19个省区市将面临较高的流感风险。

为了有效预防流感，接种流感疫苗是最有效的办法之一。除此之外，民众还需要注意保持室内空气流通，尽量避免前往人群密集场所。咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾等措施，防止飞沫传播。同时，经常彻底洗手，加强体育锻炼，提高身体免疫力也是防范流感的重要措施。

公众在流感流行期间若出现相关症状，应及时就医，并减少与他人接触，尽量居家休息。冬季天气变化大，大家应根据天气变化适时增减衣物，注意保暖，避免因温差过大而引发感冒。

随着强寒潮的来袭，流感防控成为了当前的重要任务。民众需提高防范意识，采取积极措施保护自己和他人的健康安全。同时，相关部门也应做好流感防控工作，确保民众在寒冷冬季中的健康安全。