手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。下面是小编为你带来的初中军训手抄报资料 ，欢迎阅读。

军训小知识

1、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

2、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

3、 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

4、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

5、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

6、每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

7、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。下面是小编为你带来的初中军训手抄报资料 ，欢迎阅读。

军训小知识

1、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

2、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

3、 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

4、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

5、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

6、每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

7、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

军训小贴士

一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。

二、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

四、军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。

七、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。

八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。

九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教，别不好意思。

十、军训期间，大家一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

军训日志两则

3月11日 星期一 天气：阴

今天是军训的第一天。我很累了，我知道，我还有四天要和今天一样。我想家了，想爸爸妈妈了，想奶奶姑姑了，想大床小熊了。

现在每个同学都是我们的依靠，每一个同学都会是我们的拐杖。

受罚，其实并不可怕，而是教官对你严格的要求。说明教官对我们负责任，批评我们，说明还对我们有信心。如果不管我们了，那才是可怕的。

头很晕了，说明我很累了。我认为，我能够坚持到最后。回家后，给妈妈、爸爸留下一个难忘的惊喜，告诉他们：“你们的女儿已经长大了。”

3月15日 星期五 天气：晴

今天，我从起床开始就分外激动，因为今天是军训的最后一天，父母可以来探视并把我们接回家去。

一个星期没有看见亲人;一个星期没有大床睡;一个星期没有吃上奶奶烧的饭菜了。一个星期的日日夜夜，无时不刻地想回家。今天我终于可以见到家人了。

早上进行了许多比赛。我参加“战地救护”，比赛时我很紧张，生怕出错，最终我们班以全对的成绩结束了比赛。我很高兴，因为我为班级出了力。

我们班共赢得了四张奖状，胡老师也出了力，她告诉我香港和澳门回归的时间。

要回家了，我的亲人在家等我。奶奶烧了好吃的菜，叔叔、姑姑特地过来吃饭。晚上爸爸和我玩“脚趾大战”，妈妈陪我睡觉。我家超棒，回家真好!

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