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婚姻中的认知改变:消除矛盾的秘诀【写作课】

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昨天和老公在医院吵了一架,原因是医生来查房的时候,老公嫌弃我跟医生对孩子病情的汇报不够详细,医生刚走,老公就说我,看你,连话都不会说,三两句就说清楚的,啰嗦一堆,我最近一个人在医院伺候孩子也是累了,听他这么一说,立马火就上来了,心里委屈的不行,话赶话的就说,你仔细那你看着,你生的儿子你管,我不管了,我走,老公也急了就说让我走,我拿起包来扭头就走了,还好儿子没发现,我那时在气头上越想越委屈,觉得老公处处嫌弃我,很玻璃心的,眼泪啪嗒啪嗒的掉下来,在公交车上哭了一路

图片来源于网络

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回到家,我情绪也稳定下来了,我开始翻看自己订阅的公众号里的文章,刚好看到了丛非从老师写的《嫌弃一个人,是因为这个原因》,我赶紧点进去看,不看不知道

原来并没有人无缘无故就嫌弃你,他在嫌弃你的同时也是在表达自己的需求,在这背后都有其动机,也就是潜意识里表现出的反应

比如,当她嫌弃你只玩手机不做家务的时候,她心里在说,你就不知道我很累吗?就不能帮我分担分担

又或者妈妈嫌弃孩子做作业三心二意的时候,妈妈心里在说,我这么辛苦,你都看不见啊,还不好好学习

我忽然醒悟,原来老公也不是随意嫌弃我的,他肯定是担心孩子的病情,觉得我不太重视,没有仔细观察孩子病情的发展情况,这么一分晰,心里就豁然开朗了,对老公的嫌弃不在那么在乎了,当我对一件事情的看法改变之后,重重谜雾也就柳暗花明了,哪里还有气呢

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我忽然发现自己不在钻牛角尖了,现在我也经常会去看一些心理学方面的书,最近三年思想的变化相比以前发生了很大的改变

记得之前跟老公吵架的时候,我们都是冷战,少则一星期,多则一个月,谁都不跟谁说话,我始终执拗着一定要他先开口,他先道歉,甚至有时一吵架我连衣服也不给他洗,饭也不做他的,现在想想多么可笑,而现在我不会再做那样的傻事了

我明白了夫妻之间吵架是很正常的一件事,两个人天天在一起,抬头不见低头见,怎么会没有矛盾呢,就像牙齿和舌头,稍不注意,舌头还会被咬住呢!况且吵架也有它的好处不是,大家通过吵架把各自的想法说出来,让对方明白自己心里在想什么,哪怕当时都在为自己辩解,但你说的总会引起他的注意,让他在不经意间悄悄的做了改变,有了这样的认知,对婚姻中的矛盾就不会那么执着了,看开了,我们的心便轻松了

4现在我们再吵完架之后,谁都不会在意了,就当作婚姻中的调和剂,事情过去就过去了,下一秒我们还是重新开始,虽然有时我还是会哭,但我知道这不是什么大不了的事,而且哭也是一种情绪的释放,高兴了就笑,不高兴了就哭,哭过之后在想为什么,怎么办,然后握手言和就是了

生活中很多事情亦是如此,当我们改变对一件事情的看法,也就化解了矛盾

(本文来自:百度宝宝知道 小荷才露尖尖角011)

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网友评论
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显示评论内容(3)
  1. L.V2024-01-25 18:38L.V[河南省网友]203.22.106.23
    以前总是觉得矛盾不可避免,现在看到了秘诀,对婚姻更有信心了。
    顶5踩0
  2. 超级马尔代夫@!!2024-01-25 18:25超级马尔代夫@!![吉林省网友]43.243.139.237
    @潇湘居士感觉受益匪浅,这些认知改变真的可以帮助处理婚姻中的矛盾。
    顶8踩0
  3. 潇湘居士2024-01-25 18:11潇湘居士[内蒙古网友]42.63.244.26
    这篇文章让我对婚姻中的矛盾有了新的认识,很有启发性。
    顶0踩0
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