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母乳喂养是宝宝生长发育中至关重要的一环，而了解母乳的奶量对于确保宝宝获得充足的营养十分重要。怎么知道母乳的奶量呢？首先，母亲可以通过观察宝宝的表现来判断，比如宝宝吮吸的姿势和频率，以及吃完母乳后宝宝是否满足和放松。其次，母亲可以观察自己的乳房，如果乳房变得丰满，表明奶量充足；反之，则可能需要增加泵奶或多吸奶的次数。另外，可以根据宝宝的体重增长情况来判断母乳的奶量是否足够。母乳喂养需要耐心和细心，及时调整喂养方式和增加奶量是保障宝宝获得足够营养的关键。

一般来说给6个月以内的宝宝喂奶，都必须根据宝宝食量来喂的，对此很多母乳喂养的妈妈就感到非常困惑，由于母乳无法准备计算奶量，不知道自己奶量是否够宝宝吃，十分担心宝宝吃不饱会饿肚子，因此有妈妈特别问到小编，母乳喂养怎么知道奶量。

大多医生会建议妈妈通过宝宝吃奶的时间来判断奶量是否充足，通常宝宝一次吃奶的吸吮时间大约需要持续15分钟左右，如果妈妈乳量分泌正常并且宝宝吸吮力足够，这样的时间是绝对能满足宝宝一餐的奶量，而且妈妈在哺乳期间一侧乳房喂7-8分钟，就要交替另外一侧喂了，这样对于两侧乳房分泌乳汁有好处。

另外妈妈还可以通过自身乳房的充盈度来判断奶量，妈妈在喂宝宝之前，这时候乳房充满了乳汁，摸起来会有点硬硬的，在喂完宝宝之后如果两侧乳房都摸着很软，就表明宝宝已经把乳房中的乳汁吃清了，所以妈妈可以放心宝宝绝对吃饱了，但妈妈们要注意若时宝宝没有将乳汁吃清，就要将剩余的乳汁挤掉，以防影响乳汁分泌量。

最后妈妈还能通过哺乳后宝宝表现来判断奶量是否够，如果吃饱了，宝宝会表现出很满足的表情，会非常安静、愉悦，甚至很快就会进入睡眠，而且只要奶量充足宝宝吃饱了，宝宝的尿量以及大便都会有正常的次数和性状。

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