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中国武术中的“六打”是指拳、指、掌、肘、膝、脚六种基本打击方式的总称。这六种打击方式既可以单独运用，也可以组合使用，体现了中国武术的多样性和灵活性。拳法主要以拳头和手部的击打为主，指法则以手指的攻击为特点，掌法注重掌部的各种打击手法，肘法以肘部的攻击为主，膝法则主要运用膝盖的攻击方式，而脚法则以脚部的各种踢打技法为主。在中国武术中，六打的练习不仅可以增强身体素质，还有助于提高自我防卫能力和战斗技巧。这些打法的灵活运用，不仅在实战中有用，同时也对身体的柔韧性和力量有着极佳的锻炼效果。

六打即上三打和下三打。上三打即打情、打意、打神，下三打为打胆、打力、打狠。

一:打情是上打之首，是根据敌情而打。对手有多少？强弱如何？要根据不同情况采取不同打法，敌变我变不可拘于自己的形式。

二:打意就是按照自己的心意去打，想要把对方打成什么样。如切磋、竞技须适可而止，战场搏斗就要迅速制服敌人。

三:打神是交手时自己要有龙虎之神，能用精神、眼神夺敌人自神。许多武林高手均能双目吐神威，目光如电，将对方逼住解去对方功力。为交手时先夺神，是为高级打法。打神非功力极高者不能做到。

四:打胆就是打胆量。“一胆，二力，三把式”，胆者心之辅，胆壮则不慌。内家绝学十八纲中说“习武要有杀人心，胆壮心狠能胜人。发时不怕头落地，死里求生肝胆真”。但竞技与切磋不能有“杀人心”，不能存心伤人。

五:打力，不是用常人的拙力、僵力。而是习武练功练出来的巧力整力“发人要有千斤力，力量要在力当中，软时如同水穿石，硬时能拉万斤功”。能运用各种功力进身，用整力发人手到敌倒，生死伤残随意而动。

六:打狠就是下手狠，不留情。形意拳经云“心毒称上策，手狠方胜人”。打狠有多种打法，主要以功力伤人要害或穴位。上打咽喉下打阴，左右两肋并中心，头取眉间耳两边，天灵盖下一命完。击中以上要害非死即伤。“举手不让过，落手不留情”。格斗从来就是快打慢，狠打善，长打短，硬打软。当然现在搏击擂台竞技和切磋，既要提倡顽强拼搏，力争上游的精神也应避免致人伤残，更不能置人于死地。

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