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2020年4月8日，武汉宣布解封，结束了长达76天的封城状态。在此关键时刻，人们纷纷感慨，认为这不仅仅是城市复苏，更是一场相互滋养的过程。这段时期不仅考验了城市的抗疫能力，更考验了每个人的自律和团结。武汉人民在这场挑战中付出了巨大的努力和牺牲，而社会各界也纷纷伸出援手，为武汉提供援助和支持。这场解封并非一场索取回报，而是一场相互滋养，让人们重新认识了对彼此的依赖和关爱。随着解封的到来，人们纷纷展现出对生活的热爱和对未来的期许，武汉也开始逐渐回归正常生活轨迹，展现出了坚韧和乐观的品质。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

4月8日零时起，武汉将解除离汉离鄂通道管控措施。离开人员凭湖北健康绿码可以有序流动了。

4月8日，武汉解封

封闭了两个多月的屏障正在打开，“九省通衢”的湖北将逐渐回归自己本来的角色和位置。

很多网友在知乎上留言：“忽闻当局松三镇，漫卷诗书喜欲狂。”

“想嚎啕大哭一场，我想我真的开车离开府河高速口的时候真的会哭的。两个月啊，两个月的绝望煎熬恐惧担忧啊。”

这种电子卡，许多一辈子都遇不上

终于即将再次启印了！

但4月8日，仍只是一个开始，离完全的恢复还有很远的路。

“是否有湖北旅居史？”这仍是全国各地医务人员和防控人员问的最多的一句话。“恐鄂”的后遗症也不会随着4月8日的到来就烟消云散。

送别

武汉为了全国的抗疫大局，曾悲壮地采取壮士断腕式自我封印；全国为了武汉的家和人安，也曾举国上下千里逆行拼命救援。

互认，就是最温暖的信任

这不是一场索取回报，而是一场相互滋养。前行路上，我们仍然需要相扶相持、风雨同行着。

解封了，皮爸有几个小小建议送给您。

先给自己一个温暖而适当的庆祝

解封了，意味我们已经取得了阶段性胜利。

所以，先给自己一个温暖而适当的庆祝吧。仪式可以简单但一定要温馨。可以是一束喜庆的鲜花，也可以是一张精致的贺卡，或者是一场浪漫的郊游。

这个仪式特别重要，因为这代表自己度过了人生中特殊的一段经历，回归了正常生活。开启了新的生命。

正如德国作家洛雷斯利曾说：有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。

这份小小的仪式，它是对生活、对爱人、对未来的尊重。

选择合适的恢复锻炼方式

除了继续保持规律作息和睡眠充足外，还是要继续注意情绪平和，避免情绪的大起大落的剧烈波动。

而首要恢复锻炼任务则是身体肌能的恢复。解封了，也意味着武汉的公园可以开放了，也意味着居民可以自由在行走了。

要开展适当的户外运动，带着孩子与家人一起走出去，一起去亲近大自然。做些跑步等轻微适度的运动。甚至和孩子一起跑步。

一方面能自然释放感觉舒服的内酚酞，以帮助自己减压，并且能让自己感到更加的乐观积极。另一方面则是尽快地恢复体能、体质和免疫能力。

这不仅是身体健康的需要，也是迎接新的工作与生活的需要。

慢慢找回生活的节奏

体能逐步恢复后，就要鼓励自己对当前生活做一个初步的新的规划，让自己的各项社会功能慢慢恢复正常。

刚开始可以是做些力所能及的生活琐事，比如外出买个菜，去逛逛街，协助做些家务等等；

逐步过渡到对自己的学习、工作、社交、运动等各方面适度适量有序开展。

不断激发自己对生活的信心与热情。

同时，逐步恢复对生活与工作的控制感和力量感。

没有人生而英勇，只能去选择无畏。

我们一起穿过了最漫长的严冬，终于迎来最盎然的春意。辛苦了，谢谢你。

武汉，从今天起，让我们一起，再度重新起程吧！

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