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常喝咖啡到底好不好？注意！这4类人，尽量远离咖啡，不妨了解下

众所周知，咖啡由于其本身特殊的香气，深受人们喜爱，也是世界上最受人们喜爱的饮品之一。

因为咖啡因对改善神经兴奋性有一定的作用，晚上喝会影响睡眠质量，此外还不能过量喝咖啡，不然会导致上瘾，造成失眠、胃部不适、恶心、呕吐、心率和呼吸加速、头痛、耳鸣等症状。除此之外，还需要注意以下5类人应该远离咖啡。

1、男性不合适喝咖啡

含咖啡因可乐饮料能杀死58%的精子，而旧配方的含咖啡因可乐饮料能杀死所有精子。因此，如果男性喝太多咖啡，会直接损害精子，影响生育能力，而受损的精子与卵子结合，将导致胎儿变形或先天性缺陷。

2、女性月经期间

可能在日常生活中普遍都是一些女性朋友更愿意喝咖啡。

然而在这里也要提醒广大女性月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡当中所含的物质相对比较复杂，一些特殊的成分进入女性体内之后，可能会给子宫和卵巢造成刺激，导致雌激素分泌异常，从而影响到月经的状态。

3、孕妇

如果盲目喝咖啡的话可能会增加婴儿畸形率，严重的话还可能会造成流产的情况，所以为了自身和胎宝宝的健康着想，希望你能主动远离咖啡。

所以怀孕期间的女性就算是再喜欢喝咖啡，也希望你能够嘴下留情，为了宝宝和自身的健康着想，最好别冒险。

4、骨质疏松的人

骨骼是我们身体当中非常重要的器官和组织，如果骨骼出现了问题，那么人的身体健康状况也会受到一定的影响，如果本身就存在骨质疏松的话，最好能主动远离咖啡，因为咖啡当中的咖啡因可能会促使钙元素被消耗，这是骨骼无法获得充足的钙元素，就会导致骨密度下降，骨质疏松。#每日养生小常识#

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