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《中医观察（29）+为什么要避免刚睡醒时吹风受凉？》这期节目将深入探讨中医对避免刚睡醒时吹风受凉的看法及相关健康知识。中医强调“起居调摄”，认为人体在睡眠过程中阳气不足，经络未通，此时吹风受凉，易导致体内寒气侵袭，损伤阳气，进而引发各种健康问题。本期节目将邀请资深中医师就此话题进行深入解析，介绍中医对于睡眠和起居的养生方法，并提出相应的中医调理建议，帮助听众更好地保护自己的健康。同时，还会分享一些常见的中医养生小贴士，帮助大家更好地理解中医养生理念，提高健康意识和养生能力。
《黄帝内经-素问》第10篇五脏生成（四）为什么要避免刚睡醒时吹风受凉？
所有经脉都与眼睛相关联；
所有髓液都与大脑相关联；
所有经筋都与关节相关联；
所有血脉都与心脏相关联；
所有能量变化都与肺脏相关联；
这也是人体四肢及其八大关节能够受到犹如潮汐一般循环往复的血气滋养，从而能够健康运动的原因。
人躺卧时，血气回归于肝脏，肝脏受血气滋养才能产生特定能量供给眼睛去视物；
腿足受血气滋养才能行走；
手掌受血气滋养才能握持；
手指受血气滋养才能摄物。
刚睡醒就出门被风吹，如果皮肤部位的血气流动受到影响而凝滞就会患“痹证”；如果血脉内部的血气流动受到影响而凝滞就会患“泣证”；如果腿足部位的血气流动受到影响而凝滞就会患“厥证”。
这三种情况下，气血正常流动受到阻滞，不能返回相应的关节、孔窍，因此会形成痹厥之证。
人体内的能量循环要与外界环境长期保持平衡，就需要有一层保护层，也就是“卫气”来隔绝、减小外界能量变化对人体的不利影响。
承担“卫气”作用的能量，主要循环流动于人体的十二大谷，三百五十四小谷和少十二俞等处。外界的偏胜能量从这些地方开始侵袭、影响人体时，可以通过针刺、砭石的方法加以治疗。
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