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烂嘴角是一种常见的口腔问题，常见于口角处皮肤干裂、发炎脱皮的情况。引起烂嘴角的原因有多种，包括营养不良、维生素缺乏、口腔细菌感染等。其中，维生素B2和维生素B6的缺乏是常见的原因之一。这两种维生素在维持口腔黏膜的健康和修复方面起着重要作用。如果身体缺乏这些维生素，口角处的皮肤容易干燥、发炎，导致烂嘴角的出现。因此，保持良好的营养均衡，摄入足够的维生素B群，特别是维生素B2和维生素B6，有助于预防和改善烂嘴角的问题。

烂嘴角是什么原因

一、烂嘴角的原因

1. 营养不均衡：长期食用高糖、高油食品，易引起嘴角的脱水和细菌感染，严重者可导致嘴唇烂掉。

2. 精神压力：紧张、焦虑、抑郁状态，都会导致皮肤出现问题，烂嘴角是其中一种表现，所以调节人体内部情绪能够有效缓解嘴唇萎缩和脱水。

3. 缺乏养分：补充身体所需的维生素和其他营养素，有助于辅助皮肤修复，可以改善嘴唇的养分供应。

4. 代谢异常：体内某些激素出现偏高或偏低的情况，可能会导致皮肤的状况恶化，导致嘴角烂掉。

5. 精神紧张：过度的紧张和焦虑会影响人体的应激反应，从而导致烂嘴角现象。

6. 代谢异常：血糖、血脂检测结果异常，可能是嘴角烂掉的重要原因。7. 抗生素过敏：长期服用抗生素会导致抗生素过敏，易引起嘴角的烂掉，容易发生细菌感染。

8. 生活习惯：滥用护唇膏和口红，以及吃冷饮和吸烟等坏习惯都会影响到嘴角的健康，从而引发烂嘴角的现象。

9. 环境污染：工作环境污染和接触有毒物质和有害成分，都会刺激皮肤并导致其受损，最终导致嘴角烂掉。

10. 其他原因：长期居住在潮湿的环境，以及某些疾病也会发生烂嘴角等皮肤症状。

烂嘴角是缺什么维生素

一、缺乏维生素B2引起的烂嘴角

1、维生素B2缺乏是烂嘴角的主要原因。维生素B2是构成红细胞和新陈代谢所必需的营养素，主要存在于牛奶、豆腐、绿叶蔬菜中；

2、维生素B2缺乏会导致能量代谢障碍，影响各种元素在细胞内的吸收、分解和运输，使细胞细胞因无法被细胞利用，出现局部营养不良，从而引起烂嘴角。

3、维生素B2的另一个作用就是调节血液循环，它可以保护皮肤血管的畅通，维持血管健康，血液协调有序，因而能够有效改善烂嘴角。

4、此外，维生素B2有助于皮肤正常修复，对脸上皮肤细胞新陈代谢有调节作用，从而有效改善烂嘴角情况。

二、缺乏维生素B12引起的烂嘴角

1、维生素B12是烂嘴角的另一个主要原因，它主要存在于动物性食物中，如鱼、蛋黄、肉、牛奶、奶酪等；

2、维生素B12缺乏会导致癥瘤的发生，癥瘤是指病毒感染引起的某种口周疾病，其症状表现为嘴角处发红，并呈现溃烂、脱落等情况，从而导致烂嘴角的发生。

3、此外，维生素B12还可以帮助皮肤脱屑、保湿等，提升皮肤新陈代谢的能力，使皮肤更加细腻光滑、发光发亮，从而有助于改善烂嘴角。

三、缺乏维生素A引起的烂嘴角

1、维生素A是另一个烂嘴角的重要原因，直接存在于蔬菜水果、奶制品、鱼肝油和蛋中；

2、维生素A缺乏会导致皮肤细胞正常新陈代谢受到干扰，从而影响皮肤保湿功能，出现干燥、糙等情况，厚而脆，容易开裂发红，导致烂嘴角的发生。

3、此外，缺乏维生素A促进正常的炎症反应，减少皮肤的机能，使皮肤缺少保护作用，从而引发烂嘴角产生。

四、缺乏其他维生素

1、维生素C和D以及维生素E也是造成烂嘴角的重要原因。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中，维生素D主要存在于牛奶、肝脏中，维生素E则多存在于油脂中；

2、维生素C可以抗炎作用，缺乏容易引起炎症，引发局部外界刺激，从而导致烂嘴角的发生；

3、维生素D可以调节抗氧化作用，减少造成烂嘴角的护肤品的刺激，有助于烂嘴角的改善；

4、维生素E也是抗氧化剂，它可以促进血液循环，维持皮肤水分均衡，对于改善烂嘴角有重要的作用。

总结：烂嘴角的主要原因是维生素B2、B12、A和C、D、E等的缺乏，因此要解决烂嘴角，我们需要多吃维生素丰富的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、动物性食物、蔬菜水果、油脂等。

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