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气滞血瘀体质的人通常表现为情绪不稳定、易怒、容易生气，同时伴随着身体的一些特征。他们可能容易出现头痛、胸闷、胸痛、月经不调、舌质紫暗或有瘀点等症状。气滞血瘀是中医理论中的体质类型，认为情绪因素会影响气血运行，导致气血不畅，久而久之形成气滞血瘀体质。常生气会导致情绪紧张，影响体内气血的流动，使气机阻滞、血液凝滞，从而导致气滞血瘀。因此，气滞血瘀体质的人应调节情绪、保持心情舒畅，避免过度激动和愤怒，结合适当的饮食和运动，对调体质至关重要。

都说气滞血瘀百病生，气滞血瘀是中医论证的说法，而这个词的意思是身体机能异常，不能促进血液循环。血流速度慢就容易淤结成血块，而这个血块会堵塞血管，引起身体不适。况且气血在中医看来是生命之源，气滞血瘀时间长，身体必然会出问题。所以，人们一定要了解清楚，气滞血瘀的表现有哪些，才能及时通经活络。

那么，气滞血瘀体质的人，身上有哪些特征？

胸口发闷有刺痛感

上面也介绍过，气滞血瘀是指体内的血液循环障碍，而且血液淤结成块就回减慢血液流动。血块随着血液一起流到身体各个地方，等到血块越来越多，气质血瘀的症状越来越严重，就会导致胸口会闷痛难受。还是那种用针刺的感觉，痛起来手不能碰一下，而且每次只是一个地方痛，不会四处扩散。

脸色暗淡发黑

脸色是一个人身体是否健康，最直接的体现，因为健康的人脸色有血色，看起来也很有精神。但是，要是身体出现问题了，脸色会有很多种变化。比如脸上暗淡没有光泽，甚至还有点发黑，身体感觉没什么力气，多数是因为气滞血瘀。体内的血液循环不畅，各个器官组织不能及时得到血液补充物质，就会导致脸色发生这样的变化。

嘴唇和指甲是青紫色

身体健康的人，嘴唇是水嫩的粉色，指甲是淡粉色，看起来很舒服很健康。但是，当体内气滞血瘀，血液不能及时输送营养到各个人体机能。嘴唇和指甲缺少血液和氧气，就会变成青紫色，而且手上的青筋也会突出，身上轻轻碰到哪里，皮肤就会出现一大块淤青。这些表现都是气滞血瘀导致的，所以平时一定要注意活血化瘀，血流才会恢复正常，有利于身体健康。

不过，这些气滞血瘀的表现，不是随便一个人身上都会出现。而且在中医看来，经常生气的人最容易气滞血瘀，平时一定要注意疏通气血。

为何说经常生气的人是气滞血瘀体质？

民间有一句老话叫做气大伤身，人们在生气的时候会觉得气鼓鼓的，生气大发了还会觉得胸痛难受。而且生气会导致肝气郁结，气血通常是在一起，当体内的气不通畅，就不能推动血液流动，也会导致血液淤结在一起形成血块，造成气滞血瘀。

所以，人们老说莫生气，气大伤身不养财，还有，经常生气的人，情绪也会一直处于负面状态。这个还会导致人体免疫力降低，不利于抵抗外界的伤害，甚至会加快人体衰老。

还有，对于气滞血瘀中医常用的治疗方式是疏通气血，就是通过运动和食疗的方式，活血化瘀促进血液循环。运动通常选择每天跑一万步，除了能加快血液循环，也能燃烧脂肪保持身材。而食疗常用的是三七粉和当归，这两个都是活血化瘀中药材，并且适合人们长期服用不会有副作用，甚至还能帮助人们延缓衰老速度，一举多得。

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