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“桂圆大枣芦荟银耳汤水”是一道传统的中式养生汤品，以桂圆、大枣、芦荟和银耳为主要材料，具有滋阴润肺、养颜益气的功效。做法简单，口感清爽，适合各个年龄段的人群食用。 首先，将干净的银耳用温水浸泡至软化，再撕成小朵备用。随后，将桂圆、大枣和芦荟切块，放入锅中，加入适量清水，用小火熬煮至成汤。最后，将银耳放入汤中，煮至银耳软糯即可。 这道汤水不仅口感清甜，而且富含丰富的营养物质，对于改善肺部健康、滋润肌肤等具有积极作用。在秋冬季节，尤其适宜饮用，帮助增强身体的抵抗力，提高免疫力。学会制作这款桂圆大枣芦荟银耳汤水，不仅能享受美味，还能保持健康。
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1银耳红枣桂圆汤
1.干白木耳泡水至软，剪去硬蒂后，用手掰成小块，备用。
2.红枣、桂圆用清水洗净备用。
3.取一锅，将作法1、2的材料放入，再加入1000㏄的水及冰糖，放入电锅中炖煮约2小时即可。
2银耳莲子桂圆红枣汤
1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时；
2、将两种材料一起放入沙锅内，加入适量开水煮开；
3、转小火炖1个半小时后，放入洗净的红枣，再炖半个小时；
4、放入冰糖和洗净的桂圆肉，然后炖15分钟关火闷15分钟即可。
3养颜好汤水：皂角米红枣银耳汤
1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。
2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。
3、将泡发后的银耳沥去水分，泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中，料加入1500毫升清水，大火煮开，小火慢炖40分钟。
4、加入红枣。
5、加入枸杞，冰糖。
6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。
小诀窍
1、皂角米提前一天泡发，如果天气较热请冰箱泡制。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。
4红枣桂圆银耳汤
1、桂圆去壳；红枣洗净去核；银耳用水泡软。
2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。
3、加入红糖搅拌均匀即可。
5桂圆红枣银耳汤
1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。
4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
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