TIPS：本文共有 347 个字，阅读大概需要 1 分钟。

随着贾玲导演的贺岁影片《热辣滚烫》票房过亿、热搜霸榜，不少观众看完电影后受到贾玲瘦身成功的带动，健身积极性也在不断提升。运动健身智能硬件品牌FITURE的相关负责人也告诉记者，2月12日-18日期间，魔镜日活用户数量环比2月5日-11日上升15%，日活到课率环比上升10%，用户完课率环比上升25%，春节期间用户使用魔镜在家锻炼的热情愈发高涨!不过，在春节假期过后，要如何科学运动，才能达到快速有效的健身目标呢?根据世卫组织关于身体活动的建议，成年人每周至少要进行150至300分钟的中等强度有氧运动，每周至少进行2天的肌肉力量锻炼。FITURE魔镜在节省时间、成本，提升健身效率的同时，也能够满足用户的个性化、定制化需求，继《热辣滚烫》之后，在全民健身热潮下，再度登上运动圈子的“顶流”位置。

小编关于《运动出汗能排毒？专家：作用相对较小》就分享到这儿了，如果内容对你有帮助，记得点赞加收藏哦！