颈椎病是一种常见疾病，很多人在日常生活中都会受到影响。本文将重点关注四类人群最易患上颈椎病的原因，并介绍治疗方法。首先，长期坐姿工作的白领人群由于长时间保持一个姿势，容易导致颈椎疲劳和损伤。其次，长期低头玩手机、电脑的青少年群体同样存在颈椎问题。运动不足的人群以及老年人因退化性变易发生颈椎病。本文将提供针对这四类人群的颈椎病治疗方法，包括适当的休息和锻炼，按摩和物理治疗，药物治疗和手术治疗等。通过了解如何治疗颈椎病，帮助读者更好地应对这一常见问题。
在现实生活中，每个人都有一份特定的工作，而每种工作的性质、劳动强度和某种姿势的持续时间是不相同的。对于颈椎病说来，有着其特定的发病人群。从发病年龄说来，中老年患者的发病率最高，据统计，颈椎退变的发病在
1盘点颈椎病的易患人群
在现实生活中，每个人都有一份特定的工作，而每种工作的性质、劳动强度和某种姿势的持续时间是不相同的。对于颈椎病说来，有着其特定的发病人群。
从发病年龄说来，中老年患者的发病率最高，据统计，颈椎退变的发病在中年时为50%，至70岁以后，可达100%。首先是颈椎间盘的退变，髓核水分减少，弹性下降，纤维环纤维变性破裂，退变后的椎间盘，很容易造成损伤而促使颈椎病的发生。其次为骨质增生，多发生在肌肉及韧带、关节囊等附着部，在颈椎上多出现在关节突、钩突关节部及椎体的软骨缘。另外尚有韧带的退变，如黄韧带肥厚、前后纵韧带骨化、项韧带劳损钙化。
从职业因素来考虑，处于坐位，尤其是伏案低头的人员，颈椎病的发病率特别高。这类人员常常从事刺绣、缝纫、微机操作、打字、编辑、雕刻、写作、绘图、仪表修理、化验等工作。长期低头伏案工作，因易造成颈后部的肌肉、韧带劳损，椎管的内外平衡紊乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。同理，长期从事头颈部朝一个方向旋转职业的人，如射击运动员、教师、交通警察、纺织工等，亦易引起颈椎劳损，发生颈椎病。
随着高科技、现代化大生产的发展，伏案工作人员越来越多，颈椎病的发病也呈增生趋势，并且向年轻化发展。临床上，年龄在20岁，甚至十几岁的颈椎病患者也能见到。因此，改善工作环境及工作姿势，做好颈椎病的预防，降低发病率、延迟发病年龄是目前很重要的课题。
临床上，男性神经根型颈椎病比女性多，中年以上者多于青年人。据统计，100例中男女患者的比例为1. 27：1;41～70岁患者为66%，其发病史多为慢性发病，少数有颈椎伤史。
没有哪一样工作是注定要得颈椎病的，也没有哪一样工作是可以逃避颈椎病的，关键是在工作中采取的对策。相对而言，那些劳动强度不很大但却需要很高专注程度的工作更容易造成颈椎病，而这在日常生活往往不被人们所注意。其原因是长期低头造成颈后肌肉韧带组织的劳损。而且在屈颈状态下，椎间盘内压大大高于正常体位。
2哪些人群容易患颈椎病
调查显示，颈椎病患者除中老年外，其高发人群还有以下一些：
①因职业关系长期伏案者。如办公室文案人员、打字员、编辑、作家、教师、会计、刺绣女工、手术室医护人员、司机等。这些人因长期保持固定的姿势工作，易造成颈后肌群、韧带等组织劳损，或头颈常偏于一侧引起局部劳损，因此这些人颈椎病的发病率较高。
②有不良生活习惯者。如长时间玩麻将、打扑克、看电视，这些不良生活习惯易使颈椎长时间处于屈曲状态，导致颈后肌肉和韧带组织超负荷引起劳损。
③睡眠姿势不当者。人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的，当枕头过高、过低或枕的部位不当时，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久保持单一姿势的人，也易发生颈椎病。
④有外伤及颈椎先天性畸形者。由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往会诱发颈椎病的发生。另外，颈椎先天性畸形如先天性椎管狭窄、先天性锥体融合者，也易患颈椎病。
3白领人士如何预防颈椎病
白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚?
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准(整理)。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
虽然颈椎病很可怕但是只要大家积极的做好预防工作时完全可以避免的，对于白领人士而言尤其如此，工作压力固然很大，但是大家一定要时刻关注自己的身体健康。毕竟身体是革命的本钱。
4四类人群最易患上颈椎病 如何治疗？
颈椎病是夏季常见的疾病，引发此病的主要原因是因为长时间保持着一个姿势学习，工作或娱乐上网等等。同时，随着年龄的增加，颈部椎间盘不可避免地发生退行性改变，日积月累也就发展成为颈椎病。那么为何说治疗颈椎病要趁早呢？
颈椎病常见的症状
1、颈部疼痛、酸胀、发僵，晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧，活动颈部有“嘎嘎”响声，用手按压颈部有疼痛点，转动颈部不够灵活。
2、头痛、头晕、失眠，部分椎动脉型颈椎病患者有恶心、呕吐感，少数病人有复视、耳鸣及耳聋等症状。
3、双肩发沉，肩部酸胀，按压时有疼痛感，劳累、久坐后双肩疼痛更加剧烈，倍感沉重。
四类人群最易患上颈椎病
1 、长期伏案工作者，如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等，颈椎长期处于疲劳状态导致软组织劳损和颈椎病变。
2、 长时间使用电脑者，电脑前往往是习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态，时间一长，脖子僵硬患颈椎病。
3、 长时间开车的人，无论是以车代步的时尚人士，还是职业司机，长时间保持一个姿势，颈肩肌肉劳损，导致颈椎疲劳，腰酸背痛。
4、 中老年人群，随着年龄增长，人体器官都会逐渐老化，最明显的就是骨骼，老人易诱发骨骼退行性病变，引起颈椎病。
颈椎病是如何治疗
一、颈椎病的非手术治疗
1、颈椎牵引疗法：用枕颌布带牵引，重量为3—6kg，每日1—3次，每次1/2—4小时。
2、理疗。
3、围领或颈托。
4、药物治疗：常应用非团体类抗炎止痛药、维生京类药物及中医中药。
二、颈椎病的手术治疗
适应于脊髓型或其他几型经长期非手术疗法无效，严重影响正常生活或工作者。
1、前路术式：目的是彻底减压、稳定颈椎。
2、后路术式；目的是扩大惟管，解除脊镇压迫，尽量减少颈椎后部结构的损伤。
5天气转热，白领慎防颈椎病
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春末夏初，天气转热，有时阴雨连绵，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。此外，上班族大多有这样的共同点：工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。
一、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。
研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
二、春日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。
我们常看到一些上班族坐在座位上就睡着了，这样睡觉会给颈椎带来非常大的伤害。
午休或在车上睡觉时，应采取向后仰躺的姿势，一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。
三、外出减少。
在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不()利。
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