在当今社会，越来越多的孩子出现了社交恐惧症，这对他们的成长和发展造成了严重影响。为了避免孩子出现社交恐惧症，家长和教育者可以采取一些措施。首先，建立积极的家庭环境，让孩子感受到温暖和支持，鼓励他们表达自己的情感和想法。其次，提供机会让孩子参与各种社交活动，例如运动队、俱乐部和义工项目，帮助他们建立自信和人际交往能力。此外，教导孩子积极面对挑战和不确定性，培养他们的应对能力和适应能力。最重要的是，与孩子建立良好的沟通，倾听他们的内心想法，并尊重他们的感受，在遇到困难时给予支持和鼓励。通过这些措施，可以有效地预防和避免孩子出现社交恐惧症。

在日常生活中，我们经常会发现有些孩子特别害怕与人交往。在跟不熟的小伙伴接触时，会产生抵触，容易紧张的心理状态。

遇到这种情况时，可能是孩子在成长过程中出现的社交恐惧症，多与平时成长的环境有关。

什么是儿童社交恐惧症？

儿童社交恐惧症是一种情绪障碍，孩子在面对陌生人及新环境时会产生恐惧心理和回避的行为。这类孩子怕见生人，与人说话易紧张、脸红、退缩，甚至出现心跳加快、手足无措等现象。

儿童时期的心理素质发展尚未成熟，再加上后期环境、人为等影响因素，很容易导致这种心理的形成。严重时会影响儿童的身心的健康发展。

其典型症状表现为：

◆在公众场合，比如游乐场、商场、幼儿园等，孩子会慌张恐惧。

◆在一些人多的地方，孩子不敢和小朋友交流，说一句话吞吞吐吐讲好久，极度痛苦。

◆孩子害怕见陌生人，更不愿意和陌生人交谈，严重的会把自己关在家里，拒绝社交。

儿童社交恐惧同时会伴有躯体的一些症状，比如口干、出汗、心跳加速、脸红、结巴，还有呼吸急促手脚冰凉，严重的会出现惊恐的表情。

为什么孩子会有社交恐惧症？

孩子人际交往能力没有得到锻炼

比如有些家长因为工作忙，没有时间照顾孩子。把孩子交给家里老人照顾，老人不懂引导孩子去社交，孩子也不知道如何跟人交往，久而久之孩子丧失了人际交往的能力，跟别人沟通也会胆怯。

家庭环境影响

比如有些家庭关系不和睦，经常出现吵架、打架的现象。如果孩子长期生活在家庭关系紧张的家庭中，就会让孩子对与人沟通产生恐惧、退缩。

孩子在社交中遭受过创伤

比如孩子在跟别的小朋友玩耍的时候，曾经被欺辱过，或者是经常被父母打骂过；孩子的心理留下了阴影，却没有及时得到修复，心理阴影会让他在社交中因害怕不断退缩，久了必然会被抑制。

对孩子否定

有些父母对孩子的教育过于严格，在孩子与长辈或者是小朋友的交流中，父母会提出种种要求让孩子去做，如果孩子做的不好，家长更多的是否定、责备的话，那孩子多会屏蔽外界的交流。

如果不及早干预孩子的社交恐惧症，孩子可能会发展为自闭、抑郁等心理疾病。面对孩子社交恐惧症，家长们可以采取些措施。

多跟孩子沟通交流

平时在家跟孩子多做练习交流，可以通过讲笑话和讲故事等让孩子体会到说话交流的乐趣。慢慢让孩子学会在讲话时要正视别人的目光，并告诉他这是礼貌。

为孩子创造与他人交往的机会

把孩子从家庭的小圈子里解放出来，经常带孩子到公园或其他公共场所，让他们接触、认识、熟悉更广阔的世界。带孩子去走亲访友，或去外地旅行，开阔他们的视野，并让孩子和小伙伴们在一起游戏，和大家一起参加文娱表演活动。

多去肯定和鼓励孩子

有目的地交给孩子一些可以独立完成的任务，限时间完成。在完成中遇到困难，可以给他鼓励、指导和帮助。当孩子完成任务时，应进行表扬，帮助他树立信心。

给孩子讲一些歌颂、赞美勇敢的故事和童话，对孩子进行勇敢者光荣和只有勇敢才会成功的教育。同时，也要告诉孩子，胆小鬼是什么大事也做不成的，让孩子鄙视胆小怕事的行为。

不要让孩子觉得胆怯、压抑，时刻给孩子营造交谈轻松愉悦的环境。

放手，让他自己去磨炼

有些家长生怕孩子受伤害，总是对孩子过度保护。殊不知，这样正式抹杀了孩子人际交往的能力。家长们要适当放手，让孩子“放飞自我”。

但仍需注意的一点是，到了这个阶段，我们对孩子不怕生的要求不能是无限度的。在他放飞自我的同时，也要帮助他认识陌生环境中可能存在的危险，以及教会他与外人交流要把握的尺度。在他还没有能力把控的时候，我们需要协助他。

在孩子的成长过程中，社交恐惧症无疑不是埋伏在孩子身边的定时炸弹，随时都有爆发的可能。希望各位爸爸妈妈们，在忙于工作的同时，也不要忘记多花些时间陪陪孩子~

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