小儿肥胖症是儿童常见的慢性疾病，对于减肥而言，需要注意一系列问题。首先，要避免过度节食和严格限制食物摄入，因为儿童发育需要足够的营养，过度减肥可能影响生长发育。其次，建议通过健康饮食和适量运动的方式减肥，适当增加蔬果摄入，减少高热量零食的摄入。此外，家长应该积极参与孩子的减肥过程，提供支持和鼓励，同时避免过分强调体重问题。另外，建议寻求专业医生或营养师的指导，根据儿童的具体情况进行个性化的减肥方案，以确保孩子健康地减肥并维持理想的体重。总之，小儿肥胖症的减肥需要综合考虑营养摄入、运动、家庭支持等多个方面的因素。

小儿肥胖症减肥应注意哪些问题,

1肥胖症需要注意些什么问题

近年来随着我们日常生活水平的提高，而各种疾病也在随着而来，比如，血脂，血脂导致心脑血管疾病是一个相当缓慢的过程，常常从青壮年就开始影响血管系统，而且早期几乎没有任何症状，所以定期检查血脂非常重要。

以下人群应作为血脂检查的重点对象：已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者，有高血压、糖尿病、肥胖病及吸烟者，有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者，有黄瘤或黄疣者，有家族性高脂血症者，40岁以上男性、绝经期后女性。

检查血脂前，应注意以下几方面问题。

●避免高脂饮食。抽血前2周保持平时的饮食习惯，3天内避免高脂饮食，24小时内不饮酒。取血化验前的最后一餐更应注意，忌食高脂食物，不饮酒。因为饮酒能明显升高血浆富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白浓度，导致化验结果有误差。采血前一天晚8时开始禁食，次日早8时至9时采取静脉血，即空腹12小时以上晨间取血。

●在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，因为血脂水平可随一些生理及病理状态变化，如创伤、急性感染、发热、月经等。

●不要在服用某些药物时查血脂。避孕药、β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等可影响血脂水平，导致检验结果出现误差。

20岁以上的成年人至少每5年测量一次血脂，40岁以上男性和绝经后女性应每年进行一次血脂检查。血脂检查的重点对象，则应每3～6个月测定一次。

通过以上内容的介绍，相信大家已经有所了解，希望通过这篇文章能够为大家带来实质性的帮助，当我们发现自己的身体有什么不适的时候，不要硬撑一定要及时的去医院进行检查和治疗，以免耽搁病情。

2肥胖症减肥过程中应该注意哪些问题

随着人们生活水平的提高，孩子的营养水平也是直线上升，这就造成了孩子们的越来越胖，家长们因此也越来越多的了解到了肥胖症带来的危害，那么孩子在肥胖症减肥过程中应注意些什么呢?让我们大家一起来看一下吧：

(1)减肥应采用循序渐进的方法：肥胖症患者由于体内已经存在代谢紊乱的情况，因此，在减肥过程中不可强求什么时间内一定要达到什么样的标准，更不可采用所谓的快速减肥法以避免代谢紊乱加重。如果你想采用间歇禁食疗法进行减肥，一定要在医生的严密观察和指导下进行。如果你想采用完全禁食疗法，则一定要在有条件的医疗单位中进行。

(2)体重最好减轻到正常体重或比正常体重稍高一点(+5%)为佳。千万不要把体重减轻到比正常体重还低。

(3)无论是使用饮食疗法或运动疗法，或者是两者配合使用进行减肥治疗，如果不能持之以恒，当你停止这些疗法后，很可能会引起体重回升。

(4)最好保持在基本相同的条件下进行体重测量。这样做可以避免各种人为的误差发生，保证测量的可靠性(可参阅肥胖症患者怎样观察、测量体重变化)。

以上是我们介绍的肥胖症减肥过程中应该注意的问题，家长们了解了吗?虽然新闻、报刊上经常刊登某人1个月减了十几千克或几十千克体重的报道，但对于这类的报道，我们建议大家不要盲目相信，更不可胡乱采用。

3女性肥胖症患者应该注意的问题

肥胖症对于许多人来说都是比较熟悉的，但是却不知道这个病对于女性来讲是很有危害性的,现在我就这个问题和大家谈一下吧!

可以说肥胖症对人的危害是有目共睹的，它不仅威胁着人的身体健康，对人的心理也造成了很多不利的影响。下面我们就以肥胖症对女性健康的影响为例，讲解一下肥胖症对女性究竟有哪些危害。

内分泌失调

肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床)

癌症

肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

皮肤病

肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

糖尿病

肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

高血压

胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

心血管疾病

肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病...等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

关节疾病

因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

血脂代谢异常

血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

胆囊与胰脏疾病

肥胖者体内脂肪过剩，造成胆固醇合成增加，使胆汁中胆固醇呈过饱和状态，有利于胆固醇性结石的形成。

呼吸功能低下(气喘)

肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

肥胖症对女性的危害是非常的严重,其实，这在很大程度上也提醒了我们，养成良好的饮食习惯、适当的进行体育锻炼、保持好身材对女性的重要性。女性朋友们，赶快投入到与肥胖症斗争中来吧。因为它不但会影响视觉上的美观,更会引发其他危险的疾病，所以对于肥胖症一定要做好预防，一旦患上一定要及时治疗。

4注意心理问题也能引发肥胖症

在生活中有很多的肥胖症的患者，这不仅是一种肥胖也是一种疾病，肥胖症影响着我们的身体跟生活，所以这也是为什么现在的人为什么越来越越多的关注肥胖症的原因，当然时候我们心理的原因也会引发肥胖症的。

目前只有近10％的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂，其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍，一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。另一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西。久而久之，这些人便容易患肥胖症。

当这种肥胖症患者接受节食治疗时，常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后，他们就会不由自主地大吃，减肥成果付之东流。

专家在对上述患者进行深入分析后发现，患者在成长的过程中曾遇到过下列一种或一种以上的情况：

一、在婴儿时期，母亲只按固定时间给孩子喂奶。而小孩在吃奶时间到来之前，早已感到了饥饿和不安；

二、在少儿时期，父母用各种好吃的对孩子进行奖惩或安慰；

三、遇事易冲动，容易悲观。然而在进食之后，其心理上能获得一定程度的放松。

专家指出，部分人在经历上述情况后有可能会将心理上的放松、情绪上的好转与食物挂钩，养成情绪性进食的习惯。对于因此而患上肥胖症的人来说，单纯的节食会令他们很难忍受，减肥效果难以持久。

根据上述研究成果，专家对40名习惯于情绪性进食的肥胖症患者实施了心理疗法。

在治疗的过程中，医生努力使患者对食品以外的事物产生兴趣，学会用“脑”而不是“胃”来解决生活中的问题。之后专家发现，心理疗法促进了节食和锻炼的效果。上述40位患者在结束减肥疗程一年多后，均保持了原先的减肥效果。

大家知道现在肥胖的人群是很多的，其中有很多是肥胖的患者，因为有很多的因素会造成我们患上肥胖症，不只是在生活饮食上有的人因为心里问题也会导致这类疾病的发生，所以平常的时候不只是有一个良好的生活饮食习惯拥有一个好的心理因素也是很重要的。

5重度肥胖症怎么减肥及饮食注意

健健康康的身体是我们每一个人都希望拥有的，可是疾病的出现却给我们的身体健康带来一定的危害和痛苦，肥胖症这个疾病的危害也是非常严重的，那么关于重度肥胖症该怎么减肥以及不能吃的食物是怎么样的呢？

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢?

如桌有条件的话，当然还是选择运动一下为好。运动方式可以根据患者的实际情况，选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。例如躺在床上，主动或被动(请别人帮忙)的做一些四肢和腰背部的运动，也可以利用一些运动器械进行锻炼。只要每天能够坚持，保证一定的运动量，无论是对减轻体重，还是对保持自身关节的灵活性都是有益无害的。

减肥的食品有哪些肥胖的基本原因是摄入量大于消耗量，那么从减少摄入和增加消耗两个方面相比较，则用节食方法更为直接、有效，同时省事、节约。我国古人曾有这样的说法：谷气胜元气，其人肥而不寿;元气胜谷气，其人瘦而寿。这段话的意思是肥胖者必须通过节制与削 减主食(谷气指稻谷、大米)来加强元气(脏腑之精气)，才有希望达到减肥及延年益寿的目的。关于节食问题，我国古代已有许多精辟的论述，如饮食自倍，脾胃乃伤、饮食有节，起居有常等。

肥胖症者应避免吃以下食物：

1、纯糖类食物、水果糖、巧克力等。

2、高糖、高脂及油炸食品，奶油蛋糕。

3、各种酒均含有不同成分的酒精，酒是纯热能食品，长期饮酒易导致肥胖。

4、控制吃纯淀粉食物，如红薯、土豆、粉条、凉粉等。

5、饮水足量。喝茶(乌龙茶、普洱茶为佳)有利于减肥，但茶水不宜过浓。夏季可食用西瓜、西红柿等。少饮或不饮咖啡。

关于重度肥胖症该怎么样减肥以及饮食应该注意什么这个问题的介绍，我们就先给大家介绍到这里了，现在朋友们对于这方面的问题都已经有了更加深一步的了解和认识了吧，疾病给我们带来的痛苦是非常严重的，我们一定要积极的去预防各种疾病发生的措施。