当牙齿变得松动时，我们会感到焦虑和不安。这时，我们需要积极采取措施来加强牙齿的支撑和保护。首先，对于牙齿松动的问题，应该及时就医求助牙科医生，进行专业诊断和治疗。其次，我们在日常饮食中应该选择一些有助于固齿的食物，如奶类、豆类、海鲜、坚果等，这些食物富含钙质和维生素D，可以帮助牙齿健康生长。另外，定期食用一些适量的硬质食物，如苹果、胡萝卜等，也能够帮助牙齿锻炼，增强其固齿的功能。但在饮食上也需注意，避免过于油腻和粘性的食物，以免对牙齿造成不利影响。综上所述，正确的饮食搭配和医生的指导，是我们保护和固齿的关键。
门牙是属于牙齿里的一颗，而牙齿又属于人体的骨头。而我们的牙齿十分坚硬和锋利，可以咀嚼各种各样的食物。一般情况来说，如果牙齿没有受到外界强烈的碰撞和刺激，牙齿是十分坚固的，不会轻易松动脱落。但是有些朋友由于各种原因，门牙受到了碰撞，出现了松动。那么 门牙被撞松动怎么办?
1这些因素竟会导致牙松动
成年人出现牙齿松动是常有的事情，我们都知道成年人的牙齿都有几个或者一个牙根，它们都是牢牢的固位在牙齿周围的骨头里面的，这些骨头我们称之为牙槽骨。当出现牙根与牙槽骨之间的连接被破坏时，就会形成了牙齿松动。
牙周病牙起的牙齿松动，特点是牙周支持组织广泛破坏，严重地影响咀嚼功能。加上溢脓，出血和口臭等症状，给爱美者身心健康带来极为不利的影响。
另外，以下几点也是造成牙齿松动的直接原因：
1、牙周病所引起的牙齿松动。
2、牙周变性可以引起多数牙齿松动。
3、牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动。
4、急性根尖周炎，颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿松动。
虽然多数牙齿松动病因较复杂，过去曾认为是难治之症，但近年来随着医学技术发展，其治疗效果不断提高，如用美容冠进行牙齿美容修复，不但能够保留了患牙，而且维持了咀嚼功能。
2运动时牙齿不小心被撞掉怎么办
生活中，由于跌倒、碰撞或打击而使牙齿脱落的情况并不少见。遇到这种情况，请千万别将牙齿扔掉，因为现代口腔医学技术可行牙齿再植术，使你的牙齿回到原来的位置，继续发挥它的作用。 把脱落的牙齿再植到原来的牙槽窝内，叫牙齿再植术。
脱落的牙齿如要再植，当然必须是完整的，牙齿完整地从牙槽窝内脱出，这时必须保持脱落的牙齿潮湿，根据当时条件，可用自来水将脱落的牙齿冲洗干净及时放回牙槽窝内，及时到医院就诊。或将脱落的牙齿用自来水冲洗干净，放入自来水或生理盐水小瓶内，也可以放入牛奶内或用湿毛巾包起来迅速到医院就诊。值得注意的是用自来水冲洗牙齿时，不能用手或布擦洗牙根，脱落的牙齿也不能用纸、干布或棉布包着，防止损伤根周牙周膜。牙周膜的多少与再植成功率的高低有密切关系。如果脱落的牙带有周围的软组织或小块牙槽骨，切莫将它和牙齿分开，这样再植后可使牙齿获得更好的营养供给，效果会更好。如果牙根已折断或牙齿周围组织已有炎症或病变，或脱落很久的牙齿，牙周膜及牙髓均已失去活力，这就不利再植了。
牙齿脱落后，如果患者能在1小时内赶到医院，经过医生认真及时处理，再植牙不但能保留牙齿，还能保留牙髓活力，再植牙成功率高，效果好。若损伤2小时后复位，有资料报道大约95%的牙齿牙根发生吸收，牙髓坏死，只能保留牙齿。牙齿重新再植，一般经3个月的治疗都可复位，既能恢复原来的美貌，又可恢复正常的咀嚼功能。因此，牙齿碰掉后，患者千万别惊慌失措而将牙齿扔掉。
3牙撞松动了怎么办
外伤引起的牙齿松动首先需要做的是快速就医，将松动的牙齿固定一段时间观察，如果牙齿内部变黑说明牙神经已经坏死，如果牙齿回复稳固，说明固定有效，建议快速就医，将松动的牙齿固定观察
牙齿松动和脱落的预防方法:维持口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治是预防口腔疾病的非常重要的措施。
注意饮食营养,多吃蔬菜水果,补充维生素及钙质,对增强体质及骨质有好处。
合理使用牙齿,少吃硬食,排除夜磨牙,防止牙齿过度受力。
及时治疗和控制身体其它的系统性及慢性病,比如糖尿病等。
动态视维全隐形矫正技术是盛行于欧美、日韩的一种时尚美牙技术,根据每个求美者的具体情况，通过计算机辅助三维诊断、设计、制造等系统，生产出系列个性化的透明矫治器，顾客通过按时佩戴、定期更换来达到矫治目标的一种新型正畸技术。突破传统矫治技术的各种弊端，让矫治器兼有外观和功能上的优势，同时比传统矫牙时间缩短了1/3，减少复诊次数，无碍日常社交活动，动态视维全隐形矫正因其效果预知，美观大方、方便清洁等优点，受到广大爱美人士的一致青睐，成为全球最受欢迎的时尚正畸术。
等到自己就医以后就会将自己松动的牙齿进行固定的，并且在固定以后还需要定期的做口腔里面的检查的，这样才能够知道自己牙齿恢复的情况，而且在平常生活中的时候还要注意去合理的运用自己的牙齿的，最好是不要再去吃一些比较坚硬的食物，或者是让自己的牙齿太过用力的。
4牙齿松动吃什么食物
1、山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁,因为山楂有收缩子宫的作用,会有导致流产的风险。
2、石榴也是不错的时令佳品,每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂,能清除体内有害的自由基,从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。另外,苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄等水果的有机酸含量也比较高,还有经常喝浓咖啡和浓茶会形成褐色的牙垢,应适量食用。
4、茶叶,茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。
5、葱蒜,挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物,对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。
5牙齿松动吃什么固齿
1、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。
2、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等。
3、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质,所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值,减少口腔中细菌活动滋生的可能,从而减少蛀牙,还能够增钙质,坚固牙齿。
4、适当饮用绿茶
绿茶富含牙齿必须的氟,而氟是美白和坚固牙齿必须的物质,很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟,还能清新口气。
5、苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
6、发酵粉
可以暂时性地不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
