脑血栓是一种常见的脑血管疾病，其恢复期常伴有一系列症状，如头痛、记忆力减退、肌肉无力等。预防脑血栓的关键在于保持良的生活习惯，包括戒烟限酒、保持适当的体重、积极参加体育锻炼等。此外，规律的体检也可有助于早期发现潜在的脑血栓风险。同时脑血栓患者常常伴有眠问题，原因可能是由于身体的不适和情绪的不稳定所致，因此病人在治疗期间应保持心情舒畅，避免焦虑和忧虑，同时需要遵循医生的咨询和指导，合理用药。

近年来，脑血栓的患者越来越多了，很多患者朋友一旦患上了脑血栓就会出现肌肉的耐力下降，而且很容易就会感到疲倦，而且这种疾病的治疗时间也是比较长的，所以这就需要患者朋友们在平时的生活中，慢慢加强一些锻炼，调整作息时间，同时在饮食方面也需要多注意，那么​脑血栓恢复期的症状是什么?下面一起来看看吧!

1脑血栓病人失眠的原因

脑血栓形成后，局部脑组织缺血缺氧，造成运动、感觉障碍，急性期可有烦躁不安;大部分脑血栓患者伴有高血压，也引起头痛、头晕，影响患者睡眠，终致失眠。中医认为，中年以后，元气渐亏。

而气为血帅，气行则血行，气虚无力推动血液，则血液凝滞，留而为瘀;元气之亏非止一日，瘀血之积亦非一日，故当患者休息、安静、疲劳或睡眠之时，因气血运动缓慢而发病;也有肝肾亏虚，肝阳上亢，肝风引动宿痰;或平素体胖痰多，肝风内动，引动痰浊或痰瘀互结，阻于脑部脉络，导致气血不通而发病。由于脑部血脉被阻，神明之府司用失职，产生不寐等多种伴随症状。

2​脑血栓恢复期的症状是什么

1.乏力或者累，可能是得病时间长了，活动较少造成的肌肉耐力下降，单纯是这些症状不用担心，适度多活动些，慢慢就会好了，但是要预防再次发病。

2.排查贫血及肝功能疾病.加强锻炼,作息规律.多吃富含维生素a,胡萝卜素、维生素b2的食品;含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,枸杞等.

3.脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭

窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

3脑血栓是怎样形成的

(1)血管病变：最重要而常见的血管病变是动脉粥样硬化，其次是高血压病伴发的脑血管动脉硬化。

(2)血液成分的改变：血管病变处的内膜粗糙，使血液中的血小板易于附着、积聚以及释放更多的五羟色胺等化学物质。导致血液黏度增加，致血流速度减慢。此外还有血液病(如白血病、红细胞增多症和各种影响血凝固性增高)的因素，均使脑血栓易于发生。

(3)血液动力学改变：脑血流量的调节，受到多种因素的影响。血压的改变是影响脑局部血量的重要因素，当平均动脉压低于71毫米汞柱和高于170毫米汞柱时，由于血管本身的病变，管腔狭窄、自动调节功能失效，局部脑组织的供血即可发生障碍。

4脑血栓的前兆

1、容易眩晕

当一个人没吃饭时，可能会因为血糖低而出现眩晕的情况，但随着进食的增加，体力也会得以修复，因此眩晕应该只是暂时的情况，而不会反复出现。

若是一个人在早上起床时、洗完澡之后、做体力劳动的过程中，很容易感到天旋地转，眼前常常一片漆黑，这就要引起警惕了，很可能就是脑血栓的前兆，应赶紧就医。

2、总是打哈欠

打哈欠本来是很正常的现象，当一个人感到困倦的时候，就会不住地打哈欠。不过，如果睡眠很充足的情况下，也会频繁打哈欠的话，就要留意自己的身体状况了。

打哈欠不是想睡觉才会发生的，有时候，大脑缺氧也会哈欠连天。比如在车里等相对封闭的环境中，人也会昏昏欲睡。所有这些情况都排除之后，还打哈欠，就是大脑的血液流动受阻的原因了。

3、视力模糊

近视或者老花虽然也是眼睛的症状，但它们都是长期且稳定的，而脑血栓在发生前，也会出现视力模糊不清的症状，但往往会在一个小时之内恢复。这种情况一定要注意，不能因为视力恢复了就当什么事都没发生过，这可是脑血栓的早期预警。

5如何预防脑血栓

1、控制血压

当血压升高时，就会引起全身动脉的长时间痉挛，这很容易使得血管变形、弹性减退，从而使动脉硬化的程度加重，因此，控制好血压是预防脑血栓的关键。

2、控制血脂

血脂高是形成动脉硬化的直接原因，因此，血脂不降，预防脑血栓就无从谈起。可以从饮食和运动上进行调节，必要时应辅以一定的治疗手段。

3、多喝水

血液浓度太大，也会造成血栓，因此，多喝水是稀释血液的好方法。每天好在临睡前喝一杯水，如果起夜了，好再补充一杯水，早上起来也是喝水的黄金时间，这些都是血液容易发生粘稠的时段，适时地补水可以有效预防血栓的形成。

当然，如果肾功能不好的人好还是量力而行，毕竟水喝多了还会加重肾脏的负担。