“授人以穴+不如授人以渔——如何使用身体这部字典”是一本以身体为主题的指南，旨在探讨如何充分利用身体的潜力，帮助人们更好地理解自己的身体和活用它们。本书将引导读者从一个全新的角度去认识自己的身体，从而改变对于身体的认知和使用方式。不仅仅局限于解剖学结构，本书还将介绍身体在情感、思维和行为方面的奥秘，以及如何通过身体语言和动作传递信息和表达情感。通过本书，读者将学会如何通过身体这本“字典”来更好地与他人交流，塑造自我形象，以及在日常生活中更加自如地运用身体语言。

我们的身体就是一本活字典，您只要没事儿的时候随便用手一摸，就能摸到经络、穴位，而且，您只要知道“查字典”的方法，就不需要揉遍12条经络上的360个穴位。您只需要揉对您有用的就可以了。

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敲打经络之前，您一定要知道它是通向什么脏腑，是解决身体什么地方的问题的，否则，您就是敲打了半天，甚至敲肿、敲青了都没效。

还有很多人根本就不敢使用经络穴位，怕揉错了揉到死穴上就麻烦了。这个顾虑不仅老年人有，年轻人也有。

其实，穴位和经络是您的保护神，它们是善意的，友好的。您揉它，它会加倍回报给您。所以，您揉错了也没事。

另外，按摩穴位的时候，你得一个穴位接着一个穴位地找，找到痛点才按，这样才可能有效果。

即使您没什么经验，您按摩这个穴位后顶多是没感觉。另外，不疼的地方，就先别按了。因为气血还没有到这块来，这块的经络还没有接通，您再按也是没用的。这就跟有时候家里的灯泡不亮了，这时您就会想是不是插销没插好，弄好插销之后，再去插，结果又费了半天劲，灯还是不亮，原来是停电了。

身体也一样，穴位您即使找得再准，但有时候它就是没反应，什么原因？气血没过来。

您只需要揉身体上那些敏感的穴位。那穴位什么时候是敏感的呢？当您有与这个穴位相对应的疾病发生的时候，它就最敏感。

比如说足三里这个穴位吧，当您胃痛了，这个时候一按足三里，就会感觉到它比平常要痛上一倍。此穴平常我们是很难找到的，但胃痛的时候用手一捋就找到了，根本不用费多大的劲。

经络就像一张网，足三里就是网上的铃铛，当您胃疼的时候，这个铃就给您报警，报警的时候您再按足三里，也就一两分钟时间，胃痛就会缓解。为什么见效这么快？因为经络内通脏腑，外通四肢百骸。它就像一只无形的长臂触手一样，您哪块有病，都会有相应的一个穴位来专治它。

又比如说各个部位的头疼，就都会有专门的穴位来管。比如说耳朵这块头痛，您一看经络图就会知道问题是出在三焦经上，您就在三焦经找痛点，然后多揉，疼痛就缓解了。另外，耳朵再往上一点有胆经、三焦经经过，如果疼的地方是胆经所经过的，而您去揉三焦经，那就没什么效果，所以，您得按胆经上管这块的相应穴位。还有正面头痛，这是膀胱经发生了问题，您找到膀胱经上的痛点一揉就管用。所以不同位置的头痛所要找的穴位也不一样。

人体上的每一个穴位都对应着身体上的一个病症。所以，咱们的身体就相当于随身携带着一个药囊，哪块有病都可以找到治愈它的穴位灵药。但是这些东西我为什么不直接讲呢？因为每个人得自己找一回才会变成你自己的宝贝。如果我直接告诉您，您顶多像拿了三个瓜两个枣一样，拿回家吃完了也就没了。

病高一尺，穴位高一丈

有些人看了我的书后学了一招——通过按摩足三里来治胃疼，还挺管用的。胃不疼了，但没多久肚脐眼附近却开始疼了，这时您再去揉足三里，都揉破皮了，却怎么都不管用。

为什么呢？因为疼痛点变了，它从上面往下走了，这时，您所使用的穴位也要跟着变，怎么变呢？肚脐眼附近这块是小肠分布的区域，离足三里不远处有一个穴位叫下巨虚，特别敏感，那就揉揉它好了，一揉您就舒服了。

只有相信经络理论的存在，您才会相信穴位的神力，您才会想在身体上跃跃欲试。如果您认为经络治病纯属子虚乌有，那您自然就不会想到要去找穴位治病。另外，如果我已经告诉您一加一等于二了，您说我还想知道二加三等于五，一百加一百等于二百，那我就没办法告诉您经络治病的真谛了。而且，要是您这么去学经络的话，可能一辈子都学不到什么东西。

有一句话叫“饮半盏当知江河滋滋味，拾一叶尽晓人间秋凉”，这句话的意思就是说：我喝半盏湖水就能明晓整个江河的味道；拿一片叶子看就能意会秋凉。学经络和学任何知识一样，都是要触类旁通才行。

实际上，我们的身体就是一本活字典，您只要没事儿的时候随便用手一摸，就能摸到经络、穴位，而且，您只要知道“查字典”的方法，就不需要揉遍12条经络上的360个穴位。您只需要揉对您有用的就可以了。

如果您天天把精力、时间花在今天背两个穴、明天再背三个穴这种事情上，那你学到的知识全是死的，一个也用不上，因为您已经违背了经络穴位的本意。

如果您相信自己是天地之子，相信自己能够聚合天地之灵气的话，那您就一定能掌握经络除病务尽的窍门。

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