拥有一双漂亮的脚是每个女性的梦想，尤其是在夏天，当穿上凉鞋露出修长漂亮的脚踝时更美滋滋。然而，美丽的脚需要定期的保养和呵护。首先，保持脚部干燥清洁非常重要。特别是在夏季穿凉鞋时要及时清洁双脚，预防脚部细菌滋生。其次，定期修剪指甲并涂抹护理油，保持指甲健康并展现美丽光泽。外，定期去角质和按摩脚部，可以帮助保持脚部的柔软和光滑。还有，选择合适的鞋垫和鞋子，确保脚部舒适并减少摩擦。总之，只有在经过细心的呵护和保养后，我们的美脚才能在穿上凉鞋时带来无限的自信和美滋滋的感觉。

很多人会给手和脸做各种保养，可唯独忘记了脚。脚不仅支撑着我们整个身体，而且每天的活动最大，是最该保养的部位。再说了，夏天来了，想要穿上美美的凉鞋，不保养脚怎么行呢?女人如何保养脚呢?

1、清洁：美足、护足的第一步自然是清洁。 先浸泡双足。指甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉。动作要轻，避免用力过大，伤害到指甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚型清洁刷等，把每个脚趾头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

2、按摩：要想拥有美足，首先要使足部健康。 脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害。矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。 在按摩后，轻轻敷上水分足膜。敷足膜时，方向要一致，从脚趾到足踝。面膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后，用清水洗去足膜。再根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，应该每日使用。 足部是我们全身最容易干燥的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏从膝盖以下细细清洁腿部的皮肤，带有特殊香氛的护肤香泡可以洗去磨砂膏，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤。 最后，别忘了涂上专门的美腿霜，彻底的足部美容，任何一个程序都不可忽略。

3、美足： 国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。 拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰。修出漂亮的指甲形状，这是令足部漂亮的基础。所以修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无瑕的玉足诞生的催化剂!用指甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘，使它们更加圆润、整洁。修剪过后，先给趾甲涂上一层保护，这会从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽，如果要涂上甲油，它还可以让甲油更易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有，艳红的甲油柔媚诱惑，华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素，如果你要求个性，不妨尝试一下荧光绿色或紫色，让脱下棉袜的双足也抢抢风头。

4、爽足： 对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。 你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

5、防护： 不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。 那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可恢复。 好，在舒适的按摩与音乐的伴随之下，让我们放松身体，好好观察一下我们的双足吧!

有一双美脚夏天穿凉鞋的时候一定是一种美滋滋的感觉的。加上涂上美美的指甲油所以说那一定是一种很美很赏心悦目的画面。