通山市位于湖南省中部，而邵阳市则位于湖南省东南部，两地之间的距离较远，大约有200公里左右。具体的距离取决于具体的路线选择以及交通方式。

如果选择驾车前往，可以选择绕行京港澳高速公路，然后再转入G4京港澳高速和G5513邵新高速公路前往邵阳市，整个行程大约需要3-4小时左右。

另外，也可以选择乘坐公共交通工具，如长途汽车或火车前往。长途汽车的运行时间较长，一般需要6-7个小时才能到达，而乘坐火车的话，可以选择高铁或普通列车，高铁的话大约需要2-3个小时，普通列车则需要4-5个小时。

通山到邵阳的距离较远，如果要前往邵阳市，建议选择合适的交通方式，以节省时间和精力。另外，在出行前最好提前查询交通信息，了解最新的班次和时刻表，以免耽误行程。