在邵阳过生日经济实惠的地方有很多，下面我来给大家介绍一些：

1. 在家中办生日派对：如果你想节约预算，可以考虑在家中举办生日派对。您可以自己做一些简单的美食，家人或朋友可以一起享用。还可以设置一些小游戏或活动，增加气氛。

2. 选择便宜的餐厅：在邵阳有很多性价比高的餐厅，可以选择去那里过生日。您可以提前和朋友预订位置，并选择一些实惠的菜品，享受美食的同时也不会花费太多。

3. 举办户外野餐聚会：如果天气好的话，可以考虑在自然环境下举办生日野餐聚会。您可以选择一些风景优美的公园或湖边，带上食物和饮料，和朋友们一起享受户外的乐趣。

4. DIY手工制作：如果您喜欢DIY手工制作，可以考虑制作一些生日礼物或装饰。您可以设计个性化的生日卡片、蛋糕装饰、气球等，给生日增添一些独特的元素。

5. 感恩活动：可以考虑在生日这一天，和家人或朋友一起参加一些志愿者活动，感受来自他人的关爱和帮助。这种方式不仅可以让您感到快乐，还可以让您更加珍惜生活中的点滴。

邵阳过生日经济实惠的地方还是很多的，只要我们用心去策划和安排，就一定可以度过一个美好又实惠的生日。希望以上建议能对您有所帮助，祝您生日快乐！