茶树菇炖龙骨是道美味营养汤菜茶树菇富含蛋白质和纤维素龙骨则含有丰富胶原蛋白和矿物质两者搭配在起带了丰富营养和鲜美口感。做好这道菜关键在于选取优质食材并掌握适当烹饪技巧。选用新鲜茶树菇和龙骨并将龙骨行焯水去除血水和异味。选择合适调料和长慢炖让龙骨鲜美汁液充分融入茶树菇中。炖制过程中可以适量加入姜片、葱段等调料进行提味。在火候掌握得当情况做出口感鲜美、清香浓郁茶树菇炖龙骨。这道菜既可以保持身健康又能满足味蕾享受。
茶树菇炖龙骨的吃法,生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享茶树菇炖龙骨美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1茶树菇炖龙骨
1.茶树菇一小把，用温水浸泡并清洗干净，剪去根。
2.龙骨飞水撇去浮沫后另外倒一锅水煮开，放入龙骨、茶树菇、姜片、甘草两片，大火再次煮开后，再转中火炖1小时再转小火炖30分钟，加盐调味即可。
小诀窍
食疗作用：（来源网络） 茶树菇的香气浓郁，味道鲜美，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。具备很强的抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌、降低血酯、滋阳壮阴、美容保健的功效。经常食用可以有效消脂瘦身、清肠胃并对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特的辅疗作用。民间称之为“神菇”。
2花胶茶树菇炖排骨
1、花胶、茶树菇泡水发开；
2、排骨或扇骨飞水；
3、全部材料放入锅中炖两小时。
3茶树菇炖排骨汤
1.排骨切大块。
2.茶树菇稍洗一下。
3.所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。
小诀窍
这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。
4茶树菇排骨煲
1.干茶树菇先洗净，然后用温水盖盖泡软。（泡茶树菇的水也不要倒掉，这个非常有营养，可以和排骨一起煲）。排骨浸泡在清水中60分钟以上，中间要换水三次，这样做的目的是为了让排骨去掉血腥味
2.将排骨加入老抽，白糖，生抽，料酒，葱，姜腌30分钟，这样做的目的是为了让排骨更入味。腌的时间越长，味道越好，但不要超过一天哈
3.锅中放少许的油，将排骨炒出油，关火
4.茶树菇去掉根部，用剪刀剪成5厘米长的段，泡茶树菇的水一并放入沙锅中
5.再倒入排骨，慢煲至排骨熟再加盐即可
