孕妇生下小宝宝，需要漫长的十个月。孕妇要在这期间保护好身体，才可以确保胎儿能更加健康的成长。有些孕妇的抵抗力并不是很好，总是生病，比如上火，感冒。那么怀孕4个多月又上火又感冒怎么办？

1.多喝水：孕妇上火还感冒，一定要注意多喝水，平时就要注意养成多喝水的习惯，还可以添加一些金银花，这样不但可以降低内热，还不会对胎儿的腹部造成伤害，可以及时的缓解孕妇的各种不适感。

2.足够的睡眠。孕妇每天需要8小时的睡眠，这可以缓解疲劳，平衡新陈代谢，可以让孕妇有更好的抵抗力力。孕妇上火还感冒，身体会不舒服，精神也会受到影响，可能睡不好，如果晚上睡眠不好，白天时也要补眠，确保每天都有好的睡眠。

3.吃苦瓜：孕妇上火还感冒，可以通过饮食来调理，可以吃一些苦瓜，能及时的去除孕妇体内的火气，及时的缓解孕妇的不适感。

4.做适当的运动：孕妇也需要做适当的运动，可以平时做一些自己能做的家务，或者是孕妇瑜伽等等，有利于身体抵抗力的增加，也可以减少各种疾病的发生。