Homebody：严格意义上的宅，就是连饭馆电影院也不去，生活全靠外卖和快递的那种。这个词褒贬中性，可以用在一般和较正式的场合。

Urbanite：“都市派”或者广义上的（欧美标准的）宅，就是不喜欢登山滑雪极限运动，但是仍然出门逛街吃饭看电影的。

同样褒贬中性，比homebody更口语化，但还算不上俚语。下面的就偏俚语了，而且在欧美文化里都或多或少有些贬义，但是无伤大雅，可对自己或别人使用：

Otaku：日语“御宅族”的直译，褒贬色彩根据语境而定，形容生活在二次元里的人。

Couch potato：整天看电视（一般指肥皂剧）或者打电视游戏的人。再下面的就贬义较重或者是适用范围较窄，用之前要特别小心：XXX nerd：XXX爱好者，一般用于computer nerd，带有“呆子”的含义不过还是看语境，很少用这个词自称。XXX hobbyist：XXX爱好者，跟nerd类似但可以用于自称，和computer之类组合的时候只表示狂热爱好电脑，并没有不必要的“内涵”。但要特别注意如果光说hobbyist，前面没有限定词，则是沉迷于色情（色情网站或者招妓）的意思。

Knitter：直译就是宅在家里织毛衣的人，语境不同含义很多，列出来仅供参考。

女生在轻松幽默的语境下可以拿出来自嘲，男生不管是对自己还是别人就不要用这个词了。