怀孕后就算胃口再好 这些东西也要少吃!不然只会让孕妈越来越胖

分享到微信:二维码
邵阳网核心提示:但是有一些人发现,同样是怀孕阶段吃的很多,但有一些孕妈却不见怎么长肉,等宝宝出生时,发现孩子胖嘟嘟的,似乎怀孕时吃的东西都被宝宝吸收了 ...

怀孕之后,尤其是熬过前三个月,怀孕前期孕吐的反应开始慢慢减轻,孕妇为胃口一天天变好,有一些人的胃口变得很大。但是有一些人发现,同样是怀孕阶段吃的很多,但有一些孕妈却不见怎么长肉,等宝宝出生时,发现孩子胖嘟嘟的,似乎怀孕时吃的东西都被宝宝吸收了。而一些人似乎怀孕时吃的东西全长在自己身上了,其实这与孕期吃的食物有关系。怀孕阶段,这些食物要少吃,否则肉会全长孕妈一个人身上。

怀孕后就算胃口再好,这些东西也要少吃!不然只会让孕妈越来越胖

一、甜食等糖分含量高的食物

一些孕妇,怀孕前不太爱吃甜食,但是怀孕后就特别喜欢吃甜食,蛋糕、蛋挞、冰激凌等等,几乎天天不离嘴,别人吃着都甜到发腻的食物,一些孕妈吃着刚刚好甚至觉得不够甜,有时候刚刚吃完饭,就想吃一些甜品,晚上睡不着也要吃两口。可是甜品中含有较高的糖分,经过吸收消化之后会转化成热量,孕妈又没有及时的运动,再加上摄入的量实在是太多,久而久之就变成脂肪,扎根在孕妈的肚子、屁股、大腿上。

等到孩子出生,就发现,体重比没怀孕之前胖了好多,而且不容易减下去。而且过量的甜食会使孕妈的血糖升高,容易患上孕期高血糖,使孕妇的健康受到威胁。如果孕妈特别喜欢吃甜食,又怕长胖,可以吃一些水果代替,水果中含有丰富的维生素等营养物质,还不用担心长肉了

怀孕后就算胃口再好,这些东西也要少吃!不然只会让孕妈越来越胖

二、辛辣刺激的食物

怀孕阶段,难免有一些人想吃辣的食物,比如火锅、麻辣烫、麻辣香锅,还要加超多的辣椒和麻油,但这些食物都不建议多吃,暂且不说其中是不是含有一些不健康的物质,过辣会使孕妈上火,导致孕妈便秘或者腹泻,对身体有害孕期还是建议孕妈清淡饮食为主,少吃过辣的食物,多吃蔬菜水果。

三、油炸的食物

一些孕妈在没怀孕之前就特别喜欢吃油炸的食物,苦于要控制体重,才克制自己没有多吃,可是自从怀孕了,就借着孩子想吃的借口,不加控制的吃一些油炸的食物不再考虑控制体重的问题,就算体重计上的数字开始一天比一天的重,孕妈们也会安慰自己是宝宝长肉,不是自己长胖。

怀孕后就算胃口再好,这些东西也要少吃!不然只会让孕妈越来越胖

可是这些油炸的食物,会让孕妈一天天变胖,生产之后才发现自己已经胖的仿佛肚子里还有一个宝宝。

孕妈在怀孕阶段确实胃口大增,但也要控制饮食,保持饮食均衡营养,有利于宝宝的健康生长。

更多怀孕小知识可以点击下面的怀孕官网哦!

关键词: 孕妈 胃口 怀孕后 这些东西

相关内容

邵阳网编辑整理于2018年12月06日 22时26分58秒: 怀孕后就算胃口再好 这些东西也要少吃!不然只会让孕妈越来越胖!

邵阳网 亲子

来源:权威媒体编辑:小邵
分享到微信:二维码
网友评论:
编辑推荐
邵阳网版权与免责声明:

1、邵阳网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经邵阳网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将北国网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用邵阳网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得邵阳网书面授权,否则将追究其法律责任。

2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:邵阳网 www.i0739.com”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

3、凡本网注明“来源:XXX(非邵阳网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。

最新资讯
热点阅读
回到顶部