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《消失的父亲+焦虑的母亲和失控的孩子》是一部以家庭成长为主题的纪实类节目。故事围绕着一个家庭展开，父亲因工作压力消失不见，母亲面临职场和家庭的双重压力，孩子则因缺少父爱而变得失控。节目通过记录家庭成员的日常生活，展现他们各自内心的挣扎和成长。在这个家庭的成长过程中，他们共同面对着各种困难和挑战，逐渐学会如何理解对方、支持对方，最终形成了更加紧密的亲情纽带。通过这个家庭的故事，观众可以反思自己在成长过程中所面临的问题，以及如何更好地与家人相处，共同成长。

通过这本书，尼克尔斯医生向我们展示了一幅幅生动的家庭生活图景。

作者以生动的语言和娴熟的叙述手法，对家庭生活的各个发展阶段进行了呈现，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。

此外，对于家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，作者也在全书以单独的章节逐个呈现。

家庭矛盾重要的是解决

尼科尔斯在书里面说：

一个和谐的家庭并不是一个没有矛盾的家庭，而是当矛盾出现时，每个家庭知道如何解决矛盾的家庭。

深以为然，毕竟不是每个人都能保证一直顺遂，少年夫妻老来伴是我们追求的夫妻生活，如果我们仅仅因为一些意外就选择了分手，我们干嘛还结婚，组建家庭呢？

遇到问题，解决问题，家庭才有可能一直和谐下去。

在辅导的过程中，尼科尔斯教授给出了这样的评论：

一个没有发泄空间的亲情关系就像是跳一支不与他人接触的舞蹈，只能原地打转。

一个家庭体系里除了父母，孩子也必须有着相对独立的空间。

如果一个孩子完全没有自己的空间，他就只能和《春光乍泄》的哥哥一样，做一只没有脚的鸟。

拼命扑腾，最后走向灭亡。

情自我成长，停止改变对方

女性在照顾家庭中一般付出更多，希望老公多照顾孩子，但表达方式多是指责和埋怨，引发反感，老公更想逃离，寻找一切加班机会不回家，逃避老婆的唠叨和埋怨。

在《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》中说到：

“纠缠者越感觉被忽视，他们施加给伴侣的压力越大，当这种压力没有效果时，就批评对方太自私，疏远者受到的压力越大，他们就越发退缩。这对伴侣像两匹旋转木马——一方追赶另一方，却永远追不上。”

明白这个道理，妻子对丈夫的控制欲就应有所收敛，因为起不到效果，反而更糟，不如放下改变对方的想法，善待自己，把关注点放在自己身上，自我成长。“

莎伦明白自己在做无用功，她不在试图搞定他，开始照顾自己。

在生活中把注意力放在自己身上，而不是这个男人身上，使莎伦能够更好地善待自己，于此同时，随着她越来越把关注点放在自己身上，她感觉自己对丈夫的控制欲也在逐渐消减。

当书中主人公莎伦把聚焦点放在自己身上，不再强求丈夫照顾家庭，不再指责和抱怨，自我成长，变得更加独立时，丈夫反而回归家庭，越来越多地负责起家庭事务。

改变别人不如改变自己，处理好家庭关系，不是一味控制，而要懂得适当放手。

因为你给他带的紧箍咒越紧，他就越想逃离。

更好地了解家庭关系

爱情固然甜蜜，但在约会中释放出来的警示信号，要引起重视，否则步入婚姻之后悔之已晚；

与姻亲家庭保持应有的距离，设立边界，才是经营小家庭的万全之策；

聪明的父母会为孩子制定好家庭内部规则并给出理由，以明确让他们遵守；

不要去尝试制定无法执行的规则，那样只会使父母既有的权威地位受损；

一个和谐的家庭并不是一个没有矛盾的家庭，而是当矛盾出现时，每个家庭成员知道如何解决矛盾的家庭。

我们通过一位家庭治疗师的视角，了解他与萨拉萨尔一家的合作经历，探索这一家人的家庭关系在不同阶段的演化——从恋爱一直到孩子们开始独立生活。

这份独特的案例研究笔记为我们提供了极具深度的第一手资料，展示了每个家庭成员的心路历程。

作者将具体方法融于这些章节故事中，给了我们找到揭开家庭问题答案的钥匙，实现家庭幸福美满。

写在最后

家庭是个有机的系统，父母双方都必须参与到孩子的养育中来，而且父母要随着孩子共同成长，才能让家庭更健康和睦。

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