TIPS：本文共有 2736 个字，阅读大概需要 6 分钟。
欢迎来到「中华小当家」的世界！在这里，我们为您带来了13款懒人早餐的简单又美味的食谱。无论您是忙碌的上班族还是学习繁忙的学生，我们都明白您对于早餐的需求。因此，我们提供了一系列只需5分钟就能完成的早餐食谱，让您可以享受美味的早餐而不用花费太多时间。从简单的早餐三明治到营养丰富的麦片果酱杯，我们的食谱确保您能在繁忙的早晨获得充足的营养和能量。 无论您是厨艺新手还是经验丰富的厨师，这些食谱都将满足您的口味和需求。加入我们，让「中华小当家」带您享受美味的懒人早餐，为新的一天充满活力！
宅家久了个个都成了中华小当家不是用电饭煲蒸蛋糕，就是同旺仔做蛋挞精致的猪猪女孩更是早起做早餐
这一个月来，除了晚起的那几天阿溜都用5～15mins做了一顿超有仪式感的早餐吃完一整天都有好心情！
//////////
01MONDAY日式红豆麻薯包 x 培根炒蛋
日式红豆麻薯包是提前做好的
不想做的话可以在面包店里买现成的！
早上起床拿出来复烤5mins就OK啦~
没有烤箱的朋友，可以放进微波炉里叮
麻薯变得更加软糯拉丝！
在加热面包的同时可以做个早餐基本款的培根炒蛋我只用了家里有的材料来调味1颗笨蛋、1条美式培根1/2小勺食盐、1/3小勺鸡精、适量黑胡椒
加入适量食用油到平底锅中开小火待油热后将调味料与蛋液混合，倒进锅中不断翻炒快熟的时候关火，用余温将蛋液蒸熟（这很关键哦～这样炒的鸡蛋hin嫩）培根直接下锅炒2~3mins就可以
想挑战做日式红豆麻薯包的朋友可以码下这份list低油低糖，很适合减脂期的girl~
完成
面包表皮软fufu！豆沙起沙还带点颗粒感！刚出炉的时候，麻薯吃起来糯糯的还特别拉丝，满分！
拉丝~~
02TUESDAY全麦松饼 x 抹茶酸奶
前段时间，在家里不是睡就是吃想减脂，吃这款全麦松饼准没错一份松饼只有272kcal，既饱腹又低脂搭配酸奶或水果都很可～
跟着这份材料和步骤起床用15分钟就能做好简单又方便！
03WEDNESDAY红豆酸奶 x 日式铜锣烧
铜锣烧的配方还是松饼的内个～
毕竟食物可以灵活运用
只要搭配得好吃，怎么样玩都行！
表面淋上酸奶，用草莓果酱&红豆做点缀
颜值巨高，美得让我不舍得破坏它！
不仅外表漂亮，而且味道还不赖！做好的饼松软至极，夹上绵密的红豆沙好吃程度直逼面包店的铜锣烧！
04THURSDAY培根肉松全麦可丽饼
双12囤的麦西恩卷饼怎么吃都吃不完灵机一动想到另一种做法！将培根切成小块炒熟后与肉松一起放在烤热的卷饼上
最后嗑上一颗鸡蛋在平底锅边边加点水，将鸡蛋焖熟待蛋清泛白时将四周折叠起来出锅的可丽饼，吃着嘎嘣脆划开鸡蛋还会流浆，实在太赞了！简单快捷的懒人早餐，5mins就搞定！只要有材料，天天都想吃呀～
05FRIDAY蜂蜜苹果荷兰松饼 x 燕麦酸奶
说到哪款松饼好吃
我就觉得荷兰宝贝松饼的口感最棒！
软软的，鸡蛋味敲浓！特别像布丁！
而且边边微焦，很是酥脆
一啖就能享受双重口感，我怎能不爱！
加上自己喜欢的水果就完成啦想怎么摆就怎么摆！爱吃的水果都可以尽！情！放！
车厘子金桔荷兰松饼
此处应有一个小彩蛋
15mins出炉的荷兰松饼
食谱在此！赶紧码住明天做！
06SATURDAY紫米酸奶全麦贝果
真的要吹爆自己的厨艺不仅颜色搭配得好看而且口感和味道都棒到直跺脚！糯糯的紫米+浓稠的酸奶，酸酸甜甜超有嚼劲两个在一起完全是神仙cp底部的贝果在复烤后也是韧劲十足吃一个超抗饿！
贝果可是减脂亲妈
自制全麦配方，在减脂期也可以放心吃！
07SUNDAY花生酱全麦贝果
贝果做多了也没关系，留着上班吃也是妥妥的
放进微波炉，按“热面包”模式加热1分30秒
有烤箱的可以复烤3分钟，口感变得更脆
抹上一点花生酱，带颗粒感的更棒！
再搭配一颗鸡蛋、一杯酸奶或牛奶营养均衡，超健康！
08MONDAY全麦紫薯软欧 x花生酱
在宝一搜就有一大堆的软欧包
这次我也可以自己做
疯狂投入的紫薯内馅，巨扎实
而且浅紫的颜色，看着特别漂亮
欧包另一边则用最爱的花生酱涂抹
这样搭配怎么吃都不腻！
可是减脂亲妈
自制全麦配方，在减脂期也可以放心吃！
不想做？我还有存货！
这4家面包店在小红书爆红，口碑也算不错
关键是，他们的面包都是低油低糖
早餐、下午茶时吃一个，罪恶感都不深
09TUESDAY爆浆培根蛋三明治 x面包酸奶杯
三明治机预热后将面包、炒至半熟的鸡蛋、肉松放进去热压做好之后，面包表面变得超脆里面仍然松软而炒蛋被加热后，还是很嫩滑
10WEDNESDAY紫米酸奶全麦贝果
作为一名懒人终结者这些要动手做的面包都太麻烦了所以！强推这款懒人版三明治！两片面包+前一晚做好的红薯+肉松全部材料加在一起，5mins之内搞定！想要更香甜，我还加了一丢丢花生酱
喜欢吃口感脆脆的面包
建议用不粘锅烘烤3mins
或烤箱加热3mins
11THURSDAY杨桃酸奶全麦厚列巴
只要有面包和水果，搭配起来就是一幅画酸甜可口的杨桃，切开就是星星的形状放在厚列巴上，美到出汁浇上低糖酸奶后，酸奶就像瀑布一样流下来相当有食欲！
列巴饱腹感强，升糖指数低买2个能吃半个多月！绝对“大件夹抵食”但口感略微干巴，蒸一蒸会更好吃！在宝上一搜就有很多～
12FRIDAY紫米酸奶全麦贝果
感觉什么都不弄就这么涂草莓果酱也一样好吃早上能吃到一口满是果酱的面包，特别开胃再来一份咸口的培根炒蛋，营养又美味！超简单的早餐，懒人挚爱～
13SATURDAY水果三明治
面包和水果真的很搭！半盒酸奶、2颗圣女果、4颗车厘子、半个奇异果、两片切皮麦包将水果切开后与酸奶混合在一起夹在面包中间，用保鲜膜捆扎实（这样才能保证不会散开～）最后按对角线切开就完成啦
之前还学到切鸡蛋的小妙招
如果没有专门的切鸡蛋神器
用一根棉线就能切出漂亮的形状
半个月的早餐每一天都不一样这种精致生活方式让每天上都有动力工作！但有时候连1分钟都不想动手做怎么办没关系！直接到早餐店买！直接外卖、自提带走或买回家都没问题
#肠粉#
新联肠粉店、冠记肠粉专家、
穗银肠粉店、华辉拉肠、
清记竹窝肠粉、银记肠粉、森记小食店
#叉烧包#
包道、包味原、今早绿点
#粥粉面#林记粥品店、强记鸡粥、熊记鸡粥
一记面馆、丽的面家、贞贞休闲小食
刘福记、坚记面店
#面包吐司#面包新语、面包好了、85度C长乐饼屋、圣安娜饼屋、美心西饼、浓心爷爷、利口福、家楼下的老式饼店
#蛋糕糕点#
老香港蛋糕、GRAINY BAKERY、
Chubby Bakehouse
#便利店面包#7-11、全家、喜士多
#汉堡#
麦当劳、肯德基、汉堡王
#早茶#
陶陶居
早餐店陆陆续续开门基本上开的店铺都是连锁店在没能买到早餐的时候可以买点速冻早餐、超市的面包或者按食谱自己做做看吧～
编辑 = 溜溜
1个“在看”= 1蚊年终奖
<
小编关于《轻松搞定！成为中华小当家后的13款懒人早餐全攻略》就分享到这儿了，如果内容对你有帮助，记得点赞加收藏哦！
