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欧米伽专题
亚麻籽中的欧米伽3:健康功效全解析
亚麻籽被广泛认为是一种富含欧米伽3脂肪酸的植物性食品,对人体健康具有多种功效作用。欧米伽3脂肪酸在亚麻籽中的含量丰富,能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而预防心血管疾病。此外,欧米伽3还具有抗炎...
热点
2024-02-01 05:54
糖尿病的禁忌:避免三种鱼食
...种鱼是沙丁鱼、鳗鱼以及鳕鱼肝。1.沙丁鱼:沙丁鱼富含欧米伽-3脂肪酸,这对于一般人而言是非常有益的。然而,糖尿病患者如果摄入过多的沙丁鱼,可能会增加饱和脂肪酸的摄入量,对胆固醇和血脂水平产生不利影响。2.鳗鱼...
综合
2023-12-01 11:29
科学证实:男人减肥可提高精子质量和生育力
...的分析。研究人员发现,12周后,食用核桃组男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增加,并且精子活率、活力及形态都有改善,精子染色体畸形也更少,对照组男性则没有变化。欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂...
知识
2024-02-01 02:02
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