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这篇文章将介绍5种即可作为蔬菜又可作为水果食用的食物，相信很多人甚至连其中的三种都从未尝试过。这些食物既可作为主食，又可用来做甜点或者配菜，极大地丰富了饮食选择，也为我们的健康增添了更多的元素。对于大多数人来说，包括其中的三种食物在内也许都是一场挑战，但是尝试新的食物也是一种乐趣。在这篇文章中，将会详细介绍这5种既是蔬菜也是水果的食物，它们的食用方法、营养价值以及一些有趣的烹饪灵感。希望通过本文的介绍，读者们可以对这些独特的食物有更多的了解，从而丰富自己的饮食体验。

这5种既是蔬菜也是水果的食物，敢打赌你最多也就吃过三种！蔬菜是我们平时一日三餐中最常吃的食物了，虽然大家伙都爱吃肉可是适当的食用一些蔬菜能够提升我们人体的抵抗力，这样才能达到膳食均衡的目的。而除了蔬菜还有水果也是我们常吃的食物，水果能给我们带来维生素还有微量元素等营养物质，不过大家在平时有遇到过哪些既是蔬菜又是水果的食物吗？今天小妖就带大家一起来看下！

第一种马蹄，如果你生活在广东或者是海南这一些热带地区的话就能吃到马蹄了，马蹄对于广东的小伙伴们肯定是再熟悉不过了。没事的时候去到菜市场买一点马蹄来当作零食吃或者也可以将马蹄拿来煲汤，马蹄生吃起来爽脆、清甜十分美味，拿来熬汤也有一股清甜的滋味。

第二种菠萝，大家对于菠萝肯定是再陌生不过了，尤其前阵子还是菠萝的旺季呢，相信那个时候大家伙都肯定吃上了菠萝。而菠萝不仅可以拿来生吃还能当成蔬菜或者其他的美食，不知道有没有人吃过菠萝炒饭，这炒饭吃起来酸酸甜甜的，十分开胃，一次可以吃好几碗呢。

第三种番茄，对于番茄大家都肯定再陌生不过了，而番茄这种食物不仅可以拿来生吃还能拿来炒成一盘菜，例如这最经典的西红柿炒鸡蛋，相信大家都肯定会做吧，这对于新手来讲是一道最入门的基础菜式了。

第四种黄瓜，咱们平时在喝酒的时候是不是都会来上一盘拍黄瓜呢？这道最经典的下酒菜，它除了可以凉拌着吃也能炒着吃，都是相当美味的。如果你想简单点的话也可以直接拿上一条啃，反正这黄瓜生吃也没有问题。

圣女果，这跟番茄有点类似的水果，它也可以当作蔬菜也可以当作水果，相信大家都爱吃它。看完之后大家知道平时还有哪些既是蔬菜也是水果的食物呢？

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