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豌豆烩豆腐:味道鲜美的健康美食制作方法大揭秘!

TIPS:本文共有 1107 个字,阅读大概需要 3 分钟。

“豌豆烩豆腐”是一道家常菜,口感清爽,营养丰富。制作方法简单,食材易得,适合家庭日常烹饪。首先准备新鲜豆腐和嫩豌豆,将豆腐切成小块,豌豆洗净备用。在锅中热油,放入蒜末和姜末爆香,然后加入清水烧开。接着放入豆腐和豌豆,烧至豆腐软烂,再加入适量盐、鸡精和少许糖调味,出锅前撒上葱花点缀。这道菜色香味俱佳,滋补丰富,深受家人喜爱。在寒冷的冬季,一碗热气腾腾的豌豆烩豆腐,不仅能够增加身体的热量,也能为家人带来温暖,是一道家常美味,值得尝试。

关于美食的话题永远都不嫌多,那么豌豆烩豆腐如何做好吃_豌豆烩豆腐怎样做好吃如何做好吃呢?接下来,介绍简单美味豌豆烩豆腐如何做好吃_豌豆烩豆腐怎样做好吃的做法,赶紧备好材料一起来做做吧,豌豆洗净沥干,火腿切丁。豆腐切方丁,放沸水锅中焯透,捞出沥水。

1豆腐豌豆拌汤

1.在煎锅里中火热橄榄油,将洋葱加蒜炒到变软。

2.在大汤锅里,将炒过的洋葱、土豆、胡萝卜和豌豆半搅拌均匀,加蔬菜汤烧开,调到小火炖1小时。

3.在搅拌器或食品处理器里将豆腐、菠菜搅拌到浓稠,然后倒进汤锅里。用九层塔、盐和胡椒调味,继续炖1小时,如果汤变得太干,适当加水。趁热吃吧!

2杂蔬烩豆腐

1、卤水豆腐一块切长条,锅里放油炸至两面金黄捞起待用。

2、锅留底油煸炒蒜片、辣椒。

3、然后放入海鲜菇炒至软。

4、倒入豆腐,放生抽、盐、味精、糖、少许水稍微煨至一下。

5、最后放入芹菜、大蒜翻炒均匀即可出锅!

3素烩豆腐

1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁.

2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱末,姜末炝锅,炒出香味后,加入适量鲜汤,烧至沸滚,下入豆腐丁,胡萝卜丁烩烧三分钟左右,再下入黄瓜丁,盐,烩烧一分钟,放入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋入香油即可出锅食用.

4番茄豌豆豆腐

1、西红柿去皮切成一厘米的方块,豆腐也切成一厘米的方块。

2、豌豆用水煮熟,豆腐用开水焯一下捞出。

3、锅里放底油,葱花、姜未爆香,放入西红柿翻炒然后放入豌豆和豆腐,加入盐、鸡精,用微火焖,勾芡汁,出勺前淋入少许明油即成。

5豌豆奶豆腐

把番茄,洋葱,姜蒜蓉,辣椒和洋葱搅拌成糊状。

然后把奶豆腐切块,稍微煎黄。另外一口锅里加入2 大匙的食油把丁香,桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至边上稍微泛出红油。

这个时候加入除了Garam masala和番茄酱之外的所有调味料。

把材料煸炒均匀。然后把酸奶和1杯水混合,倒入锅内,煮滚。加入奶豆腐稍微煮2分钟,加入Garam masala和番茄酱。再煮3-5分钟。加入豌豆,熄火。

好吃的Matar Paneer,可以配面饼也可以配米饭吃。。

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网友评论
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显示评论内容(5)
  1. 信阳师院2024-02-10 08:28信阳师院[河北省网友]203.56.1.233
    这个健康美食不仅外观诱人,而且制作方法看起来也不难,我会试一试的!
    顶5踩0
  2. __一閃一閃亮晶晶ˇ2024-02-10 08:14__一閃一閃亮晶晶ˇ[香港网友]203.30.87.37
    @橙 子 必须得保存下这个豌豆烩豆腐的制作方法,下次做饭可以尝试一下,看着就很美味!
    顶6踩0
  3. 橙 子2024-02-10 08:00橙 子[北京市网友]203.34.150.238
    感谢分享,我正需要新的健康美食菜谱,这个豌豆烩豆腐看起来简直完美。
    顶2踩0
  4. 红菱翠袖2024-02-10 07:46红菱翠袖[台湾省网友]45.119.161.65
    @1802294864看着图片就觉得口水直流,肯定得立刻学着做一下这个美味佳肴!
    顶25踩0
  5. 18022948642024-02-10 07:321802294864[广东省网友]36.0.1.251
    哇,看起来好诱人啊!一定要试一下这个豌豆烩豆腐的健康美食制作方法。
    顶1踩0
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