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胆固醇专题
冬季饮食指南:如何避免胆固醇摄入过量的方法
冬季是胆固醇堆积的高发季节,尤其是在寒冷的天气条件下,人们更容易选择高热量、高脂肪的食物来保暖。然而,长期大量摄入高胆固醇食物会增加心脏疾病和中风的风险。为了防止胆固醇过量,冬季应该注意控制摄入高脂肪...
综合
2024-02-06 20:26
探寻降低血脂的食物选择
...出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄,防止其...
热点
2024-01-11 15:16
科普 | 胆结石:预防和治疗方法一览
...胆结石是一种常见的胆囊疾病,通常由于胆囊内胆汁中的胆固醇过多、胆盐不足、胆囊收缩功能减退等原因导致。患者常表现为腹痛、恶心、呕吐等症状。针对胆结石患者,可以通过改变饮食结构,减少高脂肪食物的摄入,多食...
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2024-02-04 08:23
眼底血管动脉硬化的症状:视力变化和眼底出血
...色疣状物,这在医学上称为黄色瘤。这往往是由于血液中胆固醇长期蓄积,使过剩的胆固醇在眼皮上发生沉积的结果。2.眼皮上出现黄色瘤是血中胆固醇过多的一种信号。血中胆固醇过多不但会沉积在皮肤 上,更重要的是,沉积...
热点
2024-01-22 20:34
洋葱功能研究:新的发现和进展
...究还发现,洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水平。令人惊奇的是,限制脂肪和食糖摄入量,多吃洋葱,还有助于显著降低血糖水平,预防2型糖尿病和肥胖症。...
知识
2024-02-02 12:40
无痛心肌梗塞患者的营养饮食指南
...,应多摄入富含纤维素的食物,如蔬菜水果,以帮助降低胆固醇;还要避免摄入过多的咖啡因和酒精,以维持心脏的稳定状态。此外,在摄入蛋白质和碳水化合物方面也有一定的要求。总之,对于无痛性心肌梗塞患者,合理的饮...
综合
2024-01-27 14:47
哪些接触因素会增加患上冠心病的风险?
...于男性,绝经期后与男性相等.5、高脂血症:除年龄外,总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平和冠心病事件的危险性之间存在着一定的关系,是冠心病的危险因素。6、高血压:高血压与冠心病的发生发展关系密切,收缩期人体血压...
百科
2024-01-23 12:44
日常五个方法 预防卵巢早衰
...用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫;丙醇二酸;的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。2、茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的...
随笔
2023-11-27 22:49
卵磷脂:肝脏的守护者
...护肝脏免受毒素和有害物质的侵害。其次,它有助于降低胆固醇和脂肪在肝脏的沉积,预防脂肪肝等疾病的发生。除此之外,卵磷脂还能促进胆汁的分泌和排除,有助于调节消化吸收和代谢的平衡。因此,人们常常将卵磷脂称为...
知识
2024-01-26 12:19
生吃胡萝卜:祛斑 明目 增强免疫力的好处
...卜,最好煮熟以后吃,以免引起肠胃不适。萝卜不含任何胆固醇胡萝卜最适合心血管朋友!四种萝卜 营养都不俗,各有各的强项,最重要的是,所有的萝卜都不含胆固醇!特别适合血管有问题的朋友!从中医角度讲,白萝卜可...
百科
2024-02-03 14:23
鹌鹑食谱大揭秘:吃法技巧和美味菜谱详解!
...量具统计每100克鹌鹑肉中,所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克,能提供高达561千焦左右的热量;由此可见鹌鹑肉中蛋白质含量丰富,而易使人长胖的脂肪与胆固醇含量很低,因此十分适合食用。2.鹌鹑中对病者的滋补据《...
随笔
2023-12-03 17:07
男士必读:绝对不能忽视的八项健康检查项目
...问题。文章中涵盖了包括心脏健康、前列腺检查、血压、胆固醇、血糖、肝功能、视力和骨密度在内的八项检查项目。通过这些检查,男性可以及时了解自身的健康状况,预防疾病的发生。该文章的目的是引导男性关注自身健康...
综合
2024-01-26 19:35
解析黑花生的功效与作用:生吃好还是熟吃好
...防止动脉粥样硬化。10、适量食用黑花生能降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量,预防心血管疾病。11、黑皮花生中的黑色素可以有效地促进身体血液循环,防止可见光和紫外线的辐射。”6。降低胆固醇防止冠心病花生油中含...
百科
2023-12-08 09:27
千张的功效 作用与禁忌全解析
...气宽中、生津润燥的功效,常吃还能补钙、降血糖、降低胆固醇,是老少皆宜的豆制品。1.滋阴润燥千张味甘、性微凉,有清肺火、润肠燥的功效,夏季燥热可以吃凉拌千张润燥,加点醋凉拌,还能开胃生津。2.降低胆固醇千张...
随笔
2023-12-06 16:39
享受美味:制作香脆可口的银牙炒蛋的秘诀
...富的维生素C,可以治疗坏血病;2,它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3,绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;4,它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌...
推荐
2024-02-01 16:07
一个人到一家人的日常营养学:探索个体和家庭饮食需求的关联
... 杯的咖啡,能降低心肌梗塞死亡率约25%。【缺点】1 增加胆固醇:咖啡豆里含有咖啡油醇(cafesterol)这种化合物,会增加人体的胆固醇,尤其对女性的影响特别大。一般的咖啡如果直接用机器煮而没有使用滤纸过滤,容易含有咖啡...
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2024-01-11 14:58
排毒养颜:这些食物帮助你焕发健康美丽
...海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治...
知识
2024-01-13 10:10
十招教你把脂肪肝吃好:调理饮食 摒弃病态生活方式
...蜜钱等甜食和甜点心。7、控制脂肪和胆固醉植物油不含胆固醇,所含的谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝患者有益处。脂肪肝患者全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克,对胆固醇高...
综合
2023-12-11 08:03
日常生活中的预防措施:如何避免患上帕金森疾病
...清淡、少油腻、易消化的膳食为主。多食动物脂肪可引起胆固醇升高,如猪油、牛油、奶油等要进行限制,胆固醇高的食物还有蛋黄、鱼籽、动物内脏和皮、肥肉等。炒菜可用豆油、菜油、芝麻油等,由于其中的不饱和脂肪酸能...
综合
2024-01-29 14:54
20款植物蛋白+吃素的你必须尝试的素食佳肴
...全面,豆固醇进入人体后,可以在肠胃中吸收人体多余的胆固醇,因此可以有效降低胆固醇。3、黑豆:深色的表皮,具有很强的抗氧化能力,而且淀粉含量比很多豆类都要少,每半杯含有蛋白质8克。4、藜麦:每杯含有8克蛋白...
百科
2024-01-31 13:58
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